2020年05月27日

月10万円で より豊かに暮らす ミニマリスト生活/Takeru

ミニマリズムは「健康」「お金」「仕事」
「人間関係」「モノ」の悩みを解消する。

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【モノの持ちすぎは人生の重荷】
旅するように自由に、心豊かに人生を楽しみたければ
モノを減らすしかない
①あなたの、これから、どんな人生にしていきたいですか?
②あなたが、まだ叶えていない大きな夢は何ですか?

こんな人生にしたい! こんな人間になりたい!
その夢や目標に関係ないモノを手放していく

無駄なことに時間やお金、エネルギーを使ってはいけない。
まずは、今まで買ってきた、夢とは無関係ないモノを
を手放していくのが最も効果的。

モノを手放すことで、買わないと決断することで、
もっと有意義なことに時間とお金を使うことができるようになります。

夢を叶えるために大事なことは、不要なモノを手放すことであり
不要なモノはもう買わないと決めることです。

もしあなたが明日から半年間、海外に行くとしたら
キャリーケースに何を入れますか?
そこに入れなかったものは、
「なくてもいいモノ」「なくてもどうにでもなるモノ」
の可能性が高いのです。そういうモノを手放していけば
きっとあなたの身の回りには大事なモノしか残らなくなります。

モノの選び方、残し方で重要なのは「目的地」です。
自分が、どのゴールに向かうかによって残すモノが
変わるのです。
あなたが叶えたい夢(目的地)にたどり着くために
必要なモノを残しましょう

♦WORK♦今から15分だけ片付けを行いましょう!
ボロボロで古いモノ、1年以上使ってないモノ
存在を忘れていたモノ、同じモノが何個もあるモノ
買った日からそのままのモノ、期限切れのモノ
半年以内に使いきれてないモノ、夢と関係のないモノ


【将来の不安を減らす】
いらないモノ、不要な行動を徹底的に手放せば
その分だけ、大切な夢を追求する余裕が生まれます。
モノに執着していると本当に実現したい夢を叶えることが
できない。物欲から解放されれば、やりたいことに
いくらでも挑戦できるようになる

【過去を断ち切る】
過去の思い出のモノや失敗体験を思い出させる
ようなモノを手放すこと。
自分の意識が過去に向いている以上、前に進むことができない
僕たちが普段生活する上で、過去のモノは一切なしでも困らない
過去のモノを手放せば、それだけ意識は未来に向いていきます

♦WORK♦
半年後、1年後、今から15分、夢を叶えた自分になりきって
必要ないモノを手放してみましょう


【時間とお金に追われる生活からの解放】
♦WORK♦
①生活費を見直し、夢のために削れる部分はありますか?
②スケジュール表を見直し、無駄な行動や、やめるべき行動はありますか?


【自分にとって最低限の幸せを明確にする】
【最高の未来のために無駄を捨てていく】
ミニマルライフコスト=自分が最低限の幸せを感じるのに必要な費用
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★モノを手放して自分らしく生きる★
【大事なのは環境を整えること】
【あなたにとって大切な3つのモノ】
①お金を生み出してくれるモノ
②時間を生み出してくれるモノ
③ポジティブな気分にさせてくれるモノ

この「お金」「時間」「心」の3つの条件に当てはまらないモノは
徹底的に処分しても構いません
「残すべきモノ」「手放すべきモノ」の基準やルールを
明確にして、そのルールに従ってモノを持つかを判断することです。

仕事で使うもの、節約につながるもの、生活の効率化をしてくれるものは
残し、そうでないモノは手放しましょう

時間を奪ってくるモノ、コトを手放すと、本当にやりたいことに集中できる
使うだけで気分を害するモノや何も感じないモノは手放した方がいい


僕たちには「なんとなく持っているモノ」
がたくさんあります。

□いつか使おうと思っているモノ
□人からもらったモノ
□タダでもらったモノ
□おまけでもらったモノ
□安くてお得だったモノ
□捨てるのがもったいないモノ
□高かったモノ

それらのモノは、普段使ってますか?
気分は上がりますか?
今すぐ手放したら生活に影響が出るモノですか?
この質問に対して即答で「YES」と答えられないモノは手放しましょう


【どうしても捨てられないモノと向き合う】
①「使う」か「使わない」かで判断する
②保管箱に一定期間保管して、「持たない生活」を疑似体験してみる
③すべて一箇所に出し、ベストなモノだけに厳選する
④手放した方がいい理由を考えてみる

この目的は「絶対に必要」「なくては困る」
という先入観を見直すこと


【大きいより小さいがベスト】
大きいモノを買うということは、それだけお金がかかります。
大きいモノは場所を取る
多いより少ない方が快適に暮らせる

♦WORK♦
①ないと生活が困るモノは何でしょうか?
②なくても生活に影響がないモノは何でしょうか?

♦WORK♦
洋服やアクセサリー、靴、時計などの身につけるモノ
又は、高価なモノなど、見栄を張るために無理して
買ったモノを見つけて手放してみましょう


【生活の変化、喜びを回りに発信しよう】
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★ストレスを減らす暮らし方★
感謝の気持ちが心を豊かにする
「足りない部分」に目を向けるか、それとも
「ある部分」に目を向けるかで感じ方が変わる

やりたくないことリストを書き出す。

「出入口の法則」:手放すことで新しい良いことが入ってくる法則
「出すこと」「減らすこと」「手放すこと」から始める
「やめたいこと」「やりたくないこと」を手放す
「できない理由」を探すなら「できる理由」を探せ

「ノミの実験」:自分の可能性にフタをしていませんか?
過去の失敗から自分にブレーキをかけていませんか?
「できる」「簡単」という言葉を意識的に使う


【成功したいなら思考と感情を前向きに】
ネガティブな言葉を手放す

【人は自身の成長に喜びと幸せを感じる】
「Good&New」Goodな出来事、Newな出来事を毎日書く

【「なりたい自分」になりきる】
「アズ・イフの法則」
~のようになりたければ~のように振る舞えばいい。
それが現実になる。
□服装を変える
□持ち物を変える
□しぐさ、口癖、表情、姿勢、態度、行動を変える
□人付き合いを変える
□環境を変える


★その人付き合い、やめませんか?★
・ネガティブな人とは距離を置く
・言葉が変われば人間関係が変わる
・言葉は思考を作り、そして現実になります

後ろ向き言葉:厳しい、辛い、難しい、できない、お金がない
前向き言葉:ありがとう、いいね、絶対できる、大丈夫


★大切なお金の問題を考えよう★
【収入ゼロ、貯金もゼロになりかけて学んだこと】
僕たち人間は、「今あるモノ」で十分生活できるはずなのに
どんどん新しいモノを求めてお金を使っている

お金を増やす方法
①不用品を売ること
②モノを買わない生活にシフトする
③固定費を削る
④変動費を削る

収入の10~20%を毎月貯金する
優先順位の低い欲望は切り捨てましょう

・少ないモノ、自分が好きなモノに囲まれて暮らす
・身軽な暮らしで人生という名の旅を楽しもう


著者略歴
ミニマリストTakeru
ミニマリスト・YouTuber。登録者5万人を超え、
月間150万PVのYouTubeチャンネルを運営

Myおススメ度★★★★4.5(5段階中)2020/5/25 読了

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posted by takewoody at 08:00| 埼玉 ☔| Comment(0) | 断捨離・ミニマリスト | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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