2020年02月14日

もしも一年後、この世にいないとしたら。

人生の締め切りを意識すると明日が変わる
僕が死を考えるのは死ぬためじゃない、生きるためだ
by マンドレ・マルロー(フランスの作家)

大切なことを先延ばしにしていませんか?
「自分の人生がいつ終わりを迎えるのかは
誰にもわからない。だからこそ、今生きている瞬間を
かけがえのないものとして大切にしてほしい!!」
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「自分の悩みを誰かが理解してくれた」と
思えたときに苦しみが少し癒えます。

★今日1日があることに感謝する
死を意識して初めて当たり前だと
思っていたことへの感謝が生まれます。

「健康はいつ失われるかわからないもの」であるし
「いつかは必ず失われるもの」という意識を持っていたい。
なぜなら、「今日、健康で1日を過ごせることはありがたいこと」
という感謝の気持ちあ芽生える。

・人生で大切なことは何か考えると行動が変わる
・「人生は1回きりの旅である」
・今、自分にとって心地よいことをする
・人生には期限があり、いつ自分も病気になるかわからない


「普通の日の連続」が幸せ
1年後、自分が病床に伏せていると仮定したら
1年後の自分が今の自分を振り返る際に
今の生き方を後悔しませんか。

一日一生。 一日一日を大切に過ごしたい
「死」を意識して初めて生きることの「光」に気づく。

★内容紹介★
国立がん研究センターで、
がん患者さん3500人以上の方の話を聞いてきた
精神科医が伝えたい死ぬときに後悔しない生き方

今、生きづらさを感じているすべての人へ
人生の締切を意識すると、明日が変わる。

「もしも1年後、この世にいないとしたら――」
そう想像したとき、今やろうとしていることを変わらずに続けますか。
それとももっと別のやりたいことをやりますか。

がん告知後にうつ状態になる人の割合は5人に1人、
がん告知後1年以内の自殺率は、一般人口の24倍。

「告知後のショックは計り知れない大きさですが、
それをきっかけに、残された時間を前よりも
自分らしく生きるように変わっていく方が多くいらっしゃいます。
そんな方々のお話を伺う中で、逆に医師である私が人生について
教えてもらうことが山ほどありました」

Myおススメ度★★★★4(5段階中)2020/2/ 読了

もしも一年後、この世にいないとしたら。 - 清水研
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posted by takewoody at 08:00| 埼玉 ☔| Comment(0) | 暮らし・健康関係 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする