モノやお金がなくても豊かに暮らせる

持たないことが幸せに繋がる！
「モノを持つことが正しい」から解放されてきている。
大きな家具は場所をとる。大きな車は駐車場代がかかる。
大きな家は、固定資産税がかかる。
維持するためには、働かなければいけない。
モノを持つことのストレスは、とてつもなく大きい。

それよりも服を持たない。大きな家具を持たない。
電化製品を持たない。車を持たない。
レンタカー、レンタルオフィス、シェアハウス・・・。
気がつけば、あらゆる場面で、持たないほうが、ラクだったりする。
「所有する」より「所有しない」ほうがずっと素敵だ。

「モノを持たなくちゃいけない」から、僕たちは開放されてきている。
本当の豊かさとは、必要以上にモノを求めなければ
必要以上に働く必要はない。
本当に必要なモノを手に入れるための労働は楽しいものである。
著者のソローは働けば働くほど、貧乏になるという社会の矛盾をいち早く見抜いた。

・部屋の中には生きるのに最低限必要なモノだけがあればいい
・タンスいっぱいの服なんて必要ない
・他人と同じものを欲しがるから貧しくなるのだ
・物は荷なり。そして身と心の自由を奪う罠になる
・たいてい本当に必要なモノを持っていないのは
　金を持っている人たちのほうである。
・モノとお金のために働けば自分が薄っぺらなものになっていく
・紅茶もコーヒーも飲まなければ、それを買うために働く必要もない
・なぜ、引っ越しをするとき、家具を持っていくのか。
　その家具は、自由を奪う罠なのに。
・その口の中に入れたものは、本物の食欲から食べたものなのか
　偽りの欲から食べたものなのか。
・稼ぐための仕事、その仕事をするためにまた金が必要になる。
　ならば、いっそのこと稼ぐのをやめたらどうか。
・多くのものは不要だ。いらない物があると
　その不要な物に支配されていく
・必要ないモノは全て捨てよ！そして決別せよ。
　たいして欲しくはないモノを買わされるために働く人生と。
・本当に知るべき重大ニュースはめったにない。
　それなのに、人々は毎日ニュースを知りたがる。
・不要なモノを削ぎ落していけば、野性的な力がみなぎってくる。

★内容★
「楽しみに金のかからない人間が一番裕福なんだ」
モノを持たず、お金を使わなくても、豊かに暮らせる110の方法

・必要最小限のモノと暮らす。
・服は直しながら着る
・古着を美しく見せる
・服は厚手のモノを選ぶ
・荷物を軽くする
・自分にシャツを一枚買ってやる
・ゆっくり作ると長持ちする
・やせた土地で暮らす
・仕事を細かくしない
・たくさんの人とは会わない
・美しい絵は買わない
・自分自身を旅する

2年間、丸太小屋をつくって自給自足の生活をした
ソローの『森の生活』に学ぶ「シンプルライフの極意」。

「ここにあるのは、今日から実践できるメッセージばかり。
「ミニマムに生きる効果」が書かれている。
ソローの言葉が教えてくれるのは、とてもシンプルで大切なこと。
年月を重ねるごとに、どんどん新しくなってきている。」

Myおススメ度★★★★4（5段階中）2020/2/24 読了


モノやお金がなくても豊かに暮らせる - ヘンリー・D・ソロー


モノやお金がなくても豊かに暮らせる。 もたない贅沢がいちばん [ ヘンリー・D.ソロー ] - 楽天ブックス


モノやお金がなくても豊かに暮らせるもたない贅沢がいちばん【電子書籍】[ ヘンリー・D・ソロー ] - 楽天Kobo電子書籍ストア


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億万長者のすごい習慣

習慣：超速で返信する

仕事の早さをアピールし信頼を勝ち取る
時間がもつ価値はお金以上であることを、
骨身に染みてわかっているのです。

返信のスピードが早い＝仕事が早い
という好印象を与えることができます。
さらにすぐに返信するという行為は、
「あなたを最大限尊重しています」

習慣：驚愕の気前よさ

見返り・損得を考えない姿勢が、器の大きさを伝える
小さな損得にこだわらず、誰もがびっくりするほどの気前のよさをもつ！
自分のすべてをさらけだし、人に教えられる気前のよさ・器の大きさを目指せ！

習慣：凡事を〝超〟徹底する

「この程度でいいよね」レベルでは人を驚かすことも、
成長もできません。徹底する習慣のある人、ない人。
ここに、大きな違いが生まれます。

どんなことでも、相手が驚くレベルまで徹底してやってみる
「一掃除二信心」、手を抜かずにまず掃除からはじめる！

習慣：好奇心が衰えない

好奇心が衰えない「ワクワク」を求めることで、行動力が身につく

何でも、わからない、できないと言う人は、
自分で自分を無能だと宣言しているようなものです。
言い訳はすべて、「行動したくない」自分を正当化する
ためのものです。

自分は、何も知らないのだ〟と謙虚にならない限り、
学ぶことはできないのです。
学びのモチベーションと推進力は好奇心にあります。
億万長者は、好奇心旺盛な人ばかりです。

新しい人、体験との出会いを、自ら求めて動こう！
グズグズ迷わず、やる方向に決めて、やる方向で動く！

習慣：〝読破する〟勢いで本を読む

「何を・どこまで・何冊読んでいるか」で人は判断される
「この本は読まれました？」「はい、読みました」が合い言葉
「この本は読んでいます」の一言で、お互いのレベルが確認できるわけです。
自分の印象は、「自分が読んだ本」から相手に伝わる
読んでいる本で、あなた自身の価値観が判断される！

習慣：早朝の1時間を大切にする

億万長者の殆どが早起きです。
朝を制する者は、人生を制する

習慣：アファメーションを毎日唱える

アファメーションとは、肯定的な断言と誓約のこと
何でも、カンタンと言う。

★内容★
・自分の気持ちを上げる、とっておきの「口グセ」がある
・ピン札信仰、独自のゲン担ぎをもっている
・大切な人に、プレゼントを一生贈り続ける
・徹底的にメモする、記録する

「この習慣」が、あなたを億万長者へと導く!

通販事業で数億円の資産を築いた著者が、
世界各地で知り合った“超弩級"の億万長者仲間たちの、
ちょっと不思議で効果抜群の習慣を一挙公開!

億万長者を目指すなら、 彼らの習慣をマネるのが最善の道。
毎月の家賃300万円のマンションに住む億万長者、
ワインセラーに2000本のワインを常備している億万長者、
1台5000万円のスーパーカーを、2台持っている億万長者……

巨万の富を得た彼らと著者との、おもしろ・おかしい
交流エピソードを交えながら、その「成功の秘密」にせまる。

お金持ちになるための、“最速のヒント"に満ちた本!

Myおススメ度★★★★4（5段階中）2020/2/24 読了


億万長者のすごい習慣 (単行本) - 岡崎 太郎


億万長者のすごい習慣 「一つ」はじめるだけで、磁石のように「幸せな富」をひきつける （単行本） [ 岡崎 太郎 ] - 楽天ブックス


億万長者のすごい習慣「一つ」はじめるだけで、磁石のように「幸せな富」をひきつける【電子書籍】[ 岡崎太郎 ] - 楽天Kobo電子書籍ストア


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後悔しない超選択術

人生を左右する選択は1日70回
なんとなくの積み重ねが未来を閉ざす
一瞬でベストを見極める科学的メソッド
「あの時こうしていれば・・・」と後悔したことはありませんか?

・その選択の10分後、10か月後、10年後は、どうなっているのか？
・時間をTVを見る価値、1時間勉強する価値、1時間ジョギングする価値
・客観的に自分を見るトレーニング
・習慣は人生を変化させる原動力
・難しい選択は午前中に行う
・選択肢が多過ぎると私たちは選択できなくなる
・選択し続けると疲弊して考えることを放棄し始める
・朝のうちに1日の行動プランを作っておくこと

メンタリストDaiGoが約束する「絶対に後悔しない人生」

人は日々、たくさんの選択をしながら生きています。
だからこそ、「正しい選択」をしたいと思うでしょう。
しかし、100%「正しい選択」など存在しません。
未来に何が起こるのか、誰にも予測できないからです。
では、どうすればいいのでしょうか?
答えは、「後悔しない選択」をすること。
この選択術で、あなたの人生が変わります―

1章 選択の仕方にはスタイルがある
2章 「後悔しない選択」をするための準備
3章 「後悔しない選択」をするための習慣
4章 選択力を鈍らせる5つの落とし穴
5章 「後悔しない選択」をするトレーニング

Myおススメ度★★★3.5（5段階中）2020/2/24 読了


後悔しない超選択術 - メンタリストDaiGo


後悔しない超選択術 [ メンタリストDaiGo ] - 楽天ブックス


後悔しない超選択術【電子書籍】[ メンタリストDaiGo ] - 楽天Kobo電子書籍ストア


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FACTFULNESS(ファクトフルネス)

10の思い込みを乗り越え、
データを基に世界を正しく見る習慣

ファクトフルネスとは――
データや事実にもとづき、世界を読み解く習慣。

賢い人ほどとらわれる10の思い込みから解放されれば、
癒され、世界を正しく見るスキルが身につく。
世界を正しく見る、誰もが身につけておくべき習慣でありスキル、
「ファクトフルネス」を解説しよう。

世界で200万部の大ベストセラー!

* ビル・ゲイツ、バラク・オバマ元アメリカ大統領も大絶賛!
「名作中の名作。世界を正しく見るために欠かせない一冊だ」
―ビル・ゲイツ
「思い込みではなく、事実をもとに行動すれば、
人類はもっと前に進める。そんな希望を抱かせてくれる本」
―バラク・オバマ元アメリカ大統領

特にビル・ゲイツは、2018年にアメリカの大学を卒業した学生のうち、
希望者全員にこの本をプレゼントしたほど。

◆賢い人ほど、世界についてとんでもない勘違いをしている

本書では世界の基本的な事実にまつわる13問のクイズを紹介している。
たとえば、こんな質問だ。

質問 世界の1歳児で、
なんらかの予防接種を受けている子供はどのくらいいる?
・A 20%
・B 50%
・C 80%

質問 いくらかでも電気が使える人は、
世界にどのくらいいる?
・A 20%
・B 50%
・C 80%

答えは本書にある。どの質問も、
大半の人は正解率が3分の1以下で、
ランダムに答えるチンパンジーよりも正解できない。
しかも、専門家、学歴が高い人、
社会的な地位がある人ほど正解率が低い。
その理由は、10の本能が引き起こす
思い込みにとらわれてしまっているからだ。

◆教育、貧困、環境、エネルギー、医療、
人口問題などをテーマに、世界の正しい見方をわかりやすく紹介

本書では世界の本当の姿を知るために、教育、貧困、環境、
エネルギー、人口など幅広い分野を取り上げている。
いずれも最新の統計データを紹介しながら、
世界の正しい見方を紹介している。
これらのテーマは一見、難しくて遠い話に思えるかもしれない。
でも、大丈夫。著者のハンス・ロスリング氏の説明は
面白くてわかりやすいと評判だ。その証拠に、
彼のTEDトークの動画は、累計3500万回も再生されている。
また、本書では数式はひとつも出てこない。
「GDP」より難しい経済用語は出てこないし、
「平均」より難しい統計用語も出てこない。
誰にでも、直感的に内容を理解できるように書かれている

Myおススメ度★★★3.5（5段階中）2020/2/23 読了


FACTFULNESS(ファクトフルネス) 10の思い込みを乗り越え、データを基に世界を正しく見る習慣 - ハンス・ロスリング, オーラ・ロスリング, アンナ・ロスリング・ロンランド, 上杉 周作, 関 美和


FACTFULNESS（ファクトフルネス） 10の思い込みを乗り越え、データを基に世界を正しく見る習慣 [ ハンス・ロスリング ] - 楽天ブックス


FACTFULNESS（ファクトフルネス）10の思い込みを乗り越え、データを基に世界を正しく見る習慣【電子書籍】[ ハンス・ロスリング ] - 楽天Kobo電子書籍ストア


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定年後も働きたい。―人生100年時代の仕事の考え方と見つけ方

人生100年時代の仕事の考え方と見つけ方
長寿とは何もしない時間が長くなることではなく、
社会のために生きる時間が長くなること。

正社員で自由がきかない働き方よりも
好きなようにマイペースで働いたほうが得です。

これからの時代は「よく働き、よく遊ぶシニア」
こそが理想のシニア像といえる。

定年後のお金について考えよう
自分の生活資金を見極めそれに沿った働き方を選択。

シルバー人材センター
：週20時間月10日までというルールがあり平均月額3～4万円

「人生100年時代」と言われ、
定年後も働くことが当たり前になりつつある今。
団塊世代に続く世代が次々に定年を迎えるなかで、
理想的な仕事に出会えず途方に暮れる人々が続出しています。
それもそのはず、これから定年を迎える、
またはすでに迎えたという50~60代の人々は、
新卒で入社した会社一筋で生きてきたというケースが多く、
「自分の仕事を見つける」ということを久しくしてこなかったから。

そんな迷えるシニア世代に数多くの
キャリアコンサルティングを手掛けてきた著者が、
セカンドキャリアをどう考え、
自分の仕事を見つけるかについての
ノウハウを惜しみなく体系化したのが本書。
仕事への姿勢から人間関係まで、
全ての働くシニアに役立つ内容が満載!

◎本書で紹介する見つけ方の一例
・ハローワーク
・シルバー人材センター
・国・自治体の就労支援
・民間の求人サイト
・企業の再雇用
・起業(個人事業主/フリーランス含む)
・コミュニティビジネス etc

◎目次
第1章 定年後の仕事探しは「悩む」ことからはじまる
第2章 なぜ、やりたい仕事が見つからないのか
第3章 定年後の仕事の考え方と見つけ方
第4章 定年後の女性たちはどう生きる?
第5章 こうして彼らは「自分の仕事」を見つけた

Myおススメ度★★★★4（5段階中）2020/2/23 読了


定年後も働きたい。――人生100年時代の仕事の考え方と見つけ方 - 松本 すみ子


定年後も働きたい。 [ 松本　すみ子 ] - 楽天ブックス


定年後も働きたい。人生100年時代の仕事の考え方と見つけ方【電子書籍】[ 松本すみ子 ] - 楽天Kobo電子書籍ストア


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キャッシュレス生活、1年やってみた 結局、どうするのが一番いいんですか?

近い将来、キャッシュレスで生活できる日々が
きっと訪れるだろう！！

急げ! 「キャッシュレスで最大5%還元」は2020年6月30日まで!
興味はあるけど、なんとなく怖い。多すぎて選べない。
個人情報は大丈夫? 本当にお得?
そんなあなたの代わりに、気になること全部試してみました
やってみてわかった神ペイ、マストアプリ

え? この使い方は知らなかった!
ここはまだキャッシュレスじゃないの?
美崎栄一郎の血の叫びを聴け!

1回現金を使うと1敗。2019年は17敗1分けでした。
自称「仕組みフェチ」の私は、2018年12月のペイペイ
「100億円あげちゃうキャンペーン」終了後、
キャッシュレスのビジネスモデルと裏側の仕組みを知りたくて、
2019年はキャッシュレスで生活してみようと決意したのです。
1回現金を使うと1敗。

負けないように工夫しつつ、現金を使っていた生活から、
現金を使わない生活に移行していく過程を紹介してきます。
まだまだ、日本は現金社会です。
油断していると負けてしまうので、創意工夫が必要ですが、
そのプロセスも追体験しながら、お楽しみください。
……とスタートした1月1日。
最初に困ったことは、神社のお賽銭です。
――著者の言葉

現金使わない生活から、日本のミライが見えてくる
●どのペイが結局得なのか、1年やってみた結論
●初めての「敗北」はセブンイレブンだった
●コンビニアプリで一番よくできているのはファミペイ
●クロネコメンバー割は使わないと損
●クレジットカード、2枚持ちから10枚持ちの時代へ
●なぜPayPayは大盤振る舞いできるのか
●2024年の新札導入で「キャッシュレス化戦国時代」は終わる
●意外に遅れている美術館や公共施設
●キャッシュレス生活の鬼門は郵便局

Myおススメ度★★★★4（5段階中）2020/2/23 読了


キャッシュレス生活、1年やってみた 結局、どうするのが一番いいんですか? (単行本) - 美崎 栄一郎


キャッシュレス生活、1年やってみた　結局、どうするのが一番いいんですか？ （単行本） [ 美崎栄一郎 ] - 楽天ブックス


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58歳から 日々を大切に小さく暮らす/ショコラ

1日１捨、老前整理

「これがあると便利かも」は
「なくても大丈夫」がほとんど。

★内容★
発売2ヵ月で10万部突破!
2016年、60歳のときに始めたブログ
「60代一人暮らし 大切にしたいこと」が、
シニアブログとしては異例の月間60万PV。

ひとりで慎ましく、でも日々を大切に暮らす様子が支持されている。
ムックや書籍にも登場し、今大注目の著者、初の単著。
ブログでも経過をつづっていた、「老前整理」としての物の処分。
お気に入りの家具だけに囲まれた部屋。
毎月12万円のパート収入でやりくり。
お金をかけずに質の良い服をヤフオクで購入。
普段は節約料理でも、素敵な食器に盛りつけて。
休日には友人や息子たちと外食でメリハリ。
自転車散歩や図書館・銭湯通いなど、お金をかけずに楽しむ工夫…。
家族人数にかかわらず、ショコラさんのシンプルで
豊かな暮らしぶりはとても参考になります。
これから暮らしをダウンサイジングし、
1日1日をていねいに過ごしていきたい人に向けた本。

等身大の暮らしに共感の嵐!
1章 これからに向けた、小さな暮らし
1 ハードな営業職からパート勤めに変わって
2 小さくとも「自分の城」がある心強さ
3 ひとりで20年暮らしてきたから、この先もこわくない
4 少ないものでシンプルに暮らすための「老前整理」
5 「自分で動かせない」重くて大きい家具は処分
6 普段は節約、お金を使うときは使ってメリハリ
7 インターネットが世界を広げてくれる

2章 コンパクトな部屋を住みやすく整えて
1 ちょっと変わったわが家の間取り
2 リビングは心も体も休まる場所に
3 1LDKのベッド空間は透けるカーテンで仕切って
4 ひとつで何役にもなるライティングビューロー
5 部屋に緑は欠かせません
6 飾られた思い出の品々を眺める幸せ

3章 本当に使うものだけを持つ
1 2年以上かけてゆっくり進めた物の整理が一段落
2 「これあると便利かも」は「なくても大丈夫」がほとんど
3 クローゼットにあるのはどれもずっと着たい服
4 お金はかけられないけど良い服が欲しい。だからヤフオク
5 バッグもヤフオクで新品同然を手に入れる
6 同じタイプの靴を4足持っている理由
7 インナーや小物類はプチプラで定期的に買い替え
8 「箸方化粧品」を愛用しています
9 お気に入りの食器だけで食事をする贅沢
10 ひとり暮らしだからこそ防災グッズを揃えて安心

4章 キッチンまわりも小さく
1 オープンなキッチンをきれいに見せるために
2 調理器具や食器はすべて収納、外に何も出さない
3 調味料は百均で小さいサイズを買う
4 普段の食事はごく質素、昼は弁当持参です
5 休日は友人や息子たちと外食を楽しんで

5章 お金のこと
1 毎月12万円でやりくりしています
2 家計簿はやめ、予算制でざっくり管理
3 「予備費」を臨時出費にあてて
4 安心して年金生活に入るための貯金

6章 自分時間の楽しみ方
1 土曜は外出、日曜は家でゆっくりが良いリズム
2 2週間に1回、図書館から本を借りてきて
3 ブログも4年目。日々の励みになっています
4 銭湯通いは冬の一番の娯楽
5 自転車で遠出。お金がかからず運動にもなる
6 目の前の幸せに満足しているからストレスフリー

7章 1日1日を大切に、年を重ねたい
1 「歩く」ことが毎日の運動です
2 ネットでラジオ体操の動画を。好きなときにできる
3 退職後にしてみたいことをあれこれ夢想
4 話し相手が欲しくなったら、手段はいくらでも

Myおススメ度★★★★4（5段階中）2020/2/20 読了


58歳から 日々を大切に小さく暮らす - ショコラ


58歳から日々を大切に小さく暮らす [ ショコラ ] - 楽天ブックス


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最軽量のマネジメント(サイボウズ式ブックス)

離職率28％だったサイボウズが、
離職率4％まで改善させた経営手腕とは？

結論：雑談力強化！！
単なる雑談ではなく、あえて雑談する時間を作り
スケジュールに入れる。すごい改革です。
雑談により、人は変わる、人間関係も良くなる
会社への不満も減る。いいことづくめ。

単なるグループウェア企業にとどまらず、
「チームワークあふれる社会を創る」の理念のもと、
世の中にさまざまな問いを投げかけ、
自社では100人100通りの働き方を実現する「サイボウズ」

働き方改革のリーディングカンパニーと呼ばれる
「サイボウズ」の人事制度を築き上げた
副社長、山田理の初の著書。

「残業を削減します」「社員の満足度を上げます」
なのに、会社の業績目標は変わらない。
いったい、どうやって?

形だけの働き方改革でいちばん損しているのは、
「上」と「下」の間で板挟みの中間管理職だった

部下からは「そもそも何のための改革なんですか」
上司からは「それをうまくやるのが君の仕事だろ」
「上」の意図を汲み取り、「下」に対しては納得させる。
しかも個人の成果も出しながら?

リーダーに、すべてを背負わせるのは、もうやめよう。

「こういったマネジメントをすべきだ」
「こんなリーダーが理想だ」
「マネジャーはチームでいちばん有能でなければならない」?

本書は、寄せられた過度な期待と責任から、
マネジャーを解放するための本です。

〈なぜこの本を書くのか〉

国によって、働き方改革が叫ばれだしたのは2016年。
しかし、サイボウズが自ら働き方を変えようと
取り組みはじめたのはそのずっとずっと前、2005年のことです。

今から20年ほど前、わたしは、まだ社員が十数名だった
ベンチャー時代のサイボウズへ転職しました。
そこから1年足らずで会社は上場しましたが、
成果至上主義に走った会社のマネジメントは崩壊し、
2005年に社員の離職率は28%にまで膨れ上がりました。
わたしは社長の青野に言いました。
「もう一度、良い会社にしましょう」。

それから、副社長として、管理部門の責任者として、
一人のマネジャーとして、「100人100通りの働き方」
を実現するまでやってきました。
そして現在、サイボウズは単なるグループウェア会社にとどまらず、
働き方改革のリーダー企業と呼ばれるまでになりました。
が、結果として、今わたしが自信をもって言えるのはこれだけです。
「マネジメントって、ホンマに難しい」
つまり、世の中でいう「理想のマネジャー」
になるのは無理だった、ということです。
そういうわけで、本書は
「サイボウズ流のマネジメント術をふんだんにお伝えします」
といった教科書的内容ではありません。
それよりも、わたしが会社を経営し、
チーム(本書ではあらゆる組織をチームと表現します)をつくっていく中で見つけた

・「こうやったらうまくいかなかった」という事実
・そして「潔くあきらめることができた」理想のマネジャー像
・結果的に「残された」マネジャーの本当の仕事

つまり、「最軽量のマネジメント」を伝えたいと思います。

この本を書く本当の理由。
それは、極論サイボウズは
「マネジメントなんていらない組織が理想だ」と考えているからです。
「これからのマネジャーはどうすべきか」 という重荷ではなく
「どうすればマネジャーの仕事を減らせるのか」という軽やかさを示したい。

〈目次抜粋〉

【はじめに】どうすれば、マネジャーの仕事を減らせるのか?

・「多様性」の影で生まれたのは「世代間のギャップ」
・働き方改革でいちばん損しているのはマネジャーです
・サイボウズは人が人を管理することをあきらめた
・マネジャーは完璧じゃなくていい。
「理想のマネジャー像」なんていらないetc..

【第1章】サイボウズが捨てたマネジメントに関する6つの「理想」

1マネジャーは「地位」ではなく「役割」である
2必要なのは「スキル」ではなく情報を公開する「覚悟」
3「自分が神」になる必要はない。「だれが何のプロ」か知っておくだけでいい
4組織図は「ピラミッド型」から「キャンプファイヤー型」へ
5「100%の忠誠心」なんて求めない「100通りの距離感」を受け入れる
6目指すのは「ホワイト企業」より「透明な企業」etc..

【第2章】離職率28%から4%までの道のり
サイボウズがうまくいかなかったときのこと

・十数年前、サイボウズはとてつもないブラック企業だった
・「成長成長成長」「スピードスピードスピード」「倍倍倍」のベンチャー時代
・悪魔の成果至上主義「Up or Out」
・業績は問題の「隠れ蓑」になる。でも頭打ちになったらどうするのかetc..

【第3章】みんなの考えていることが見えなくなったときこそ「ザツダン」

・本当の「事実」と個人の「解釈」を浮かび上がらせるには?
・「みんな」なんて存在しなかった
・たどり着いたのは「100人100通りの自立」
・チームが「おかしいとき」って情報が「共有されていないとき」etc..

【第4章】最軽量マネジメントは「情報の徹底公開」たったひとつ

・団体戦に、マネジャーの「地位」や「権威」はじゃま
・「どこに泊ったか」まで公開されていれば経費の不正は起こらない
・アホはええけどウソはあかん。「性悪説」から「性善説」へ
・「任せる」と「放任」の違いetc..

【第5章】だいたいの問題は「説明責任」と「質問責任」で解決する

・マネジャーには「説明責任」メンバーには同等の「質問責任」がある
・みんなが見ているところで尋ねる。みんなが見ているところで答える
・「おかしい」と言える自立は、いつかマネジャーとチームを楽にする
・課題は日の当たるところに置く。一人で抱え込んでいると腐るetc..

Myおススメ度★★★3.5（5段階中）2020/2/19 読了


最軽量のマネジメント(サイボウズ式ブックス) - 山田理


最軽量のマネジメント マネジャーにすべてを背負わせるのはもうやめよう。 (サイボウズ式ブックス)[本/雑誌] / 山田理/著 - CD＆DVD NEOWING


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非常識な成功法則/神田昌典

やりたいこと/やりたくないことを紙に書く

自己睡眠
目標設定は現在進行形を使う
具体的には、「私は○○する」「私は○○になる」
「私は○○できる」
書いた目標は持ち歩く。いつも眺める。

★この目標に一歩でも近づくためには
今、この瞬間に何をすればいいか

★この目標を実現するためには一体何が必要だろう？


本書は、誰もが持っている「悪」の感情のエネルギーを利用し、
まずは「心」よりも「金」に優先順位を置くことをすすめる。
通常の道徳観からはタブーとも思われるような論が展開されているが、
著者自身がこの「悪」のエネルギーを利用して
成功しているだけに説得力がある。

成功した人のきれいごとではなく、
多くの金持ちが実践しているやり方を、
ありのままに語っているところに特徴がある。
「目標は紙に書くと実現する」
「やりたいことを明確にするためには、
やりたくないことを明確にしなければならない」
「自分でレールを敷く人と、他人にレールを敷かれる人では、
人生のスピードが大きく変わってくる」など、
常識の盲点をつく言葉に目を開かせられる。
成功者たちがこれまでおおっぴらに語らなかった成功法則が参考になる。

Myおススメ度★★★3.5（5段階中）2020/2/19 読了


非常識な成功法則―お金と自由をもたらす8つの習慣 - 神田 昌典


非常識な成功法則新装版 お金と自由をもたらす8つの習慣 [ 神田昌典 ] - 楽天ブックス


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勉強が死ぬほど面白くなる独学の教科書/中田 敦彦

あなたは勉強が楽しいですか？
それとも、つまらないですか？
断言します。勉強はめちゃくちゃ面白い！
勉強が、つまらないは、ほんの少し勉強の「やり方」を
変えれば勉強が”最高”のエンターティメントに変わります。

＊教養は自分を「アップグレード」させるために欠かせないもの
勉強するときに意識すること

①読書の目的を明確にする
②情報収集は「1冊の本」を軸にする
③本で学んだ知識を「体感」してみる
④「誰かに話すこと」を前提に本を読む
⑤「テレビ番組」を学びのツールにしない
⑥「歴史」を軸に、その他の分野を横展開で学ぶ

「共感できない人」からも学ぶ

好きな人、共感できる人には、どうしても偏りが出る
偏った人ばかりから学んでいると自分の興味、関心の幅が
さらに偏っていきます。
「この人、どうして自分とこんなに考え方が違うんだろう？」
「なんで、この人がみんなに受けているのかな？」
このように視点で学んでみる

社会の勉強は自分の身を守るあための手段

知識は「自分を守り、この世の中を生き抜くための武器」になる
あらゆる仕事は知識をベースにして成立している
身に付けた知識は必ず自分にとってアドバンテージとなる
人間は、「よくわからないもの」に対して
心理的に避けがちな傾向がある。
でも、この先「よくわからないもの」が次々に現れることは間違いない。
「よくわからない」という理由だけで理解することを拒絶し続けてしまうと
5年後、10年後には、浦島太郎状態になってしまう。

ニュースは「点」でなく「線」で読む

現在の点ではなく歴史の流れという「線」の視点
で見ることで「なんで、この国とこの国が揉めているのか？」
がよくわかるようになる。

★内容紹介★
「YouTube大学」チャンネル登録者数120万人突破! !!
いま、学び直しの社会人、学生、主婦などから、
「勉強って、こんなに面白かったんだ! 」
「面白いだけでなく、圧倒的にわかりやすい! 」
「学生時代、こんな先生に習いたかった! 」

と絶賛され、話題沸騰中の中田敦彦が、
世界史、日本史、文学、政治、経済、英語などの勉強が
死ぬほど面白くなる独学の40のコツを初公開!

学び方を少し変えるだけで
勉強が最強の「エンターテインメント」になる!

序章 勉強の「面白さ」を伝えたい
■僕が教育系YouTuberになった理由
■「学校の授業」にずっと違和感があった
■「これまで誰も受けたことがない授業」を目指す など

1章 中田敦彦式、独学勉強法6つのルール
■(中田式独学のルール1)「読書」の目的を明確にする
■(中田式独学のルール2)情報収集は、1冊の本を軸にする
■(中田式独学のルール3)「誰かに話すこと」を前提に本を読む
■(中田式独学のルール4)本から学んだ知識を「体感」してみる
■(中田式独学のルール5)「テレビ番組」を学びのツールにしない
■(中田式独学のルール6)「歴史」を軸に、その他の分野を横展開で学ぶ
■歴史、文学、政治、経済、英語、「勉強が死ぬほど楽しくなる」コツを教えます

2章「歴史」の独学勉強法19
(歴史の独学法1)「歴史の勉強=暗記」という考え方を捨てる
(歴史の独学法2)歴史の「なんで」?を掘り下げる
(歴史の独学法3)「世界史→日本史」の順に学ぶと10倍面白くなる
(歴史の独学法4)歴史の中から、自分なりの「法則」を見つける
(歴史の独学法5)「推しメン」をつくる
(歴史の独学法6)歴史には「昼ドラ」のような人間ドラマがある
(歴史の独学法7)偉大な人物の「しくじり」に注目する
(歴史の独学法8)歴史上の人物に「キャッチコピー」をつけてみる
(歴史の勉強法9)歴史上の人物を「キャラ付け」して理解する
(歴史の独学法10)覚えておくと便利な日本史の年号
(歴史の独学法11)「トリビア」に注目する など

【特別対談】「歴史」の勉強に革命を起こせ! (中田敦彦×ムンディ先生)

3章 中田式「文学作品」の読み方 7
(文学の読み方1)事前に「あらすじ」を頭に入れておく
(文学の読み方2)「最初の1行」と「最後の1行」に注目する
(文学の読み方3)「幼少の育ち方」と「死に方」に作家のすべてが表れる
(文学の読み方4)「作者の生涯」から作品のテーマを読み解く など

4章「政治・経済」の独学勉強法 9
(政治・経済の独学法1)自分の身を守るために政治・経済を勉強する
(政治・経済の独学法2)テレビ番組で「政治」を学ぼうとしない
(政治・経済の独学法3)僕が最も影響を受けた現代の偉人
(政治・経済の独学法4)AI分野の用語は、組み合わせて理解する
(政治・経済の独学法5)「仮想通貨」を学ぶときは、通貨の歴史も一緒に学ぶ
(政治・経済の独学法6)「ニュース」は「点」ではなく「線」で読む など

5章「英語」の独学勉強法 5
(英語の独学法1)「日常で使える」英語を学ぶ
(英語の独学法2)受験英語は決してムダにはならない
(英語の独学法3)英会話でコミュニケーションスタイルを変える など

【特別対談】「数学」の勉強に革命を起こせ! (中田敦彦×ヨビノリたくみ)

【巻末付録】中田敦彦の「大人の学び直し」オススメ本リスト

Myおススメ度★★★★4（5段階中）2020/2/17 読了


勉強が死ぬほど面白くなる独学の教科書 - 中田 敦彦


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最高のパフォーマンスを実現する超健康法

メンタルはからだの後についてくる。
だから、心を整えるには、先に体をコントロールすればいい。
今回初めて、これまで語られることのなかった
「メンタリストDaiGoが日々実践する健康法」を公開！　

1日じゅう胃の中に何かがある状態がよくない。

＊頭の回転を悪くする10の食習慣

①いつも甘いものが欲しくなる
②朝食を抜くことが多い
③揚げ物をよく食べる
④野菜や果物は食べない
⑤精製された白米や白パンが好き
⑥水をあまり飲まない（1時間に1回くらい）
⑦炭酸飲料が好き
⑧1日ビール中瓶3本以上のアルコールを飲む
⑨食事時間が決まっていない
⑩おなかが空いてなくても食べたり間食をしたりする

＊頭がよくなる食材

アマニ油/クルミ/アーモンド/大豆/納豆/
シャケ/サバ/ニシン/イワシ

人工甘味料の罠（摂取しない方がよい）

アスパルテーム/スクラロース/サッカリン/ネオテーム/
アドバンテーム/アセスルファムK（カリウム）の6種類

＊たった30秒で風邪を引きづらくする「古代ローマ式入浴法」
体を芯まで十分に温めたあと、冷たいシャワーを浴びて
表面を一気に冷やす入浴法

・計画倒れを防ぐ……ダイエットが続く秘訣　
・記憶力が1.5倍上がる……頭がよくなる筋トレ法　
・腹筋が割れて、美肌、頭もよくなる！　
……「プチ断食」の知られざる効果　など、
2度と体調を崩さずメンタルも強くなる方法を明かす。　

【本書の内容】
●第1章 「朝」の過ごし方で1日が決まる
●第2章 ストレスも味方につける「昼」の過ごし方　
●第3章 「夜」のしっかりメンテナンス法　
●第4章 「週末」の超健康法　
●第5章 ダイエットを確実にし、頭の働きを活発にする

Myおススメ度★★★3.5（5段階中）2020/2/16 読了


最高のパフォーマンスを実現する超健康法 - メンタリストDaiGo


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中田式 ウルトラ・メンタル教本 好きに生きるための「やらないこと」リスト41

「武勇伝」「PERFECT HUMAN」そして
「中田敦彦のYouTube大学」チャンネル登録者数
爆速100万人突破! 中田はなぜブレイクし続けるのか?
思い込みを捨てろ! 自由になれ!

◎ぶれない ◎くじけない ◎やり抜く
不屈の最強頭脳が明かす、鉄壁のメンタル術!
仕事、プライベート、お金、時間、人間関係…
すべてを自由に、楽しく。

・指摘や批判の9割は参考にならない
・あなたの成長させるのは具体的な指摘、それだけに耳を傾けよう
・いちばんたくさん与えた人が、いちばんたくさん与えられる
・ギブ＆テイクでなく、ギブ、ギブ、ギブで生きよう
・所有欲を捨てれば現代人の悩みの大半は解消される
・「持たない」「捨てる」で軽やかに生きよう
・人間関係のストレスを大幅に減らせば喜びは倍増
・無理矢理でもポジティブな言葉を口にする
・ネガティブなことがあっても逆をつくのがコツ
・競争相手が多いところで頑張るな
・ニッチなところでオンリーワンになろう
・大切なことは「自分は何によってまわりを喜ばせられるのか」
・自分を知ろう。そのためには「学び」だ。

■外から自分をコントロールしよう
■ピンチで使える「言葉のテンプレート」を持て
■「よく食べる」「よく寝る」この2つで乗り越える
■直感はいつでも正しい
■うまくいかないなら「環境」を変えてしまおう
■「最高! 」「いいね! 」ポジティブな言葉を連呼
■あなたの「弱点」が、最大の「武器」になる
■「自分」なんていらない
■「違う」と思ったら、ためらわずその場を離れよう
■人は人、自分は自分。意見の食い違いはデフォルト
■友だちは「数」ではなく「質」
■アイデアはメモから生まれる
■「何をしたいか」でなく「何をすれば喜ばれるか」

目次(一部抜粋)
〈レクチャー1 基礎編〉
01 ネガティブな自分を変えない
02 自分の「個性」にとらわれない
03 新しいものばかり追わない
04 カッコつけない
05 力を誇示しない
06 雑音は聞かない
07 気持ちを込めない
08 ピンチのときにひるまない

〈レクチャー2 仕事編〉
09 変化を恐れない
10 やりたいことを探さない
11 意見の9割は聞かない
12 最初にお金の話をしない
13 ギブ& テイクしない
14 「自分」を見せない
15 身構えさせない
16 モノは持たない
17 次世代に資産を残さない

〈レクチャー5 人生編〉
34 夢を見ない
35 幸福を求めない
36 自信はいらない
37 感情をおさえない
38 同じ場所に居続けない
39 正しくあろうとしない
40 長生きしようとしない
41 絶対にあきらめない

Myおススメ度★★★3.5（5段階中）2020/2/16 読了


中田式 ウルトラ・メンタル教本 好きに生きるための「やらないこと」リスト41 - 中田敦彦


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中田式 ウルトラ・メンタル教本 好きに生きるための「やらないこと」リスト41【電子書籍】[ 中田敦彦 ] - 楽天Kobo電子書籍ストア


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短期間で“よい習慣"が身につき、人生が思い通りになる! 超習慣術

人生の50％を占める「習慣的行動」を
自在にコントロールし
”ダメな自分”から”なりたい自分”になる。


習慣づくりをしたい場合
・普段の状況より20秒早くできるようにする
・ラクにできるやり方ほど、継続しやすい。
・逆に、やめたい場合は手間を増やす

・起きてすぐの時間を使う
・スモールステップ　
自分はちゃんと前に進んでいるよという感覚が大事
・習慣を身に付けようとしている先には大きな目標がある
・「願望」ではなく「結果」を口にする
・いい習慣にも悪い習慣にもパートナーの存在が効く
「いっしょにがんばる」がもっとも効果的

★内容紹介★
人生は習慣で変えられる!

人の行動の45%は習慣、つまり無意識の行動で成り立っている。
すなわち、「こうしたい」「こうなりたい」と思えるような
“よい習慣"を身につけてしまえば、
人生のほぼ半分を自分の思い通りにできるということ。
それほど、習慣の力はバカにならないのだ。

しかし、三日坊主という言葉がある通り、
何事も続かないと諦めている人は実に多い。
そして、その多くの人の挫折する理由が、
目標設定が高すぎることにある。
自分の身の丈に合うような、
頑張らなくても簡単にできることというのは
毎日実行し続けていけば、
やがてそれが無意識のうちに自然にできるようになる。

本書では、その目標設定のしかたから、
無意識のうちに習慣化できるようになるまでの方法を紹介。
そして、最終的には、誰もが“よい習慣"を身につけて、
思い通りの人生を手に入れることを目標に設定している。

Contents
はじめに習慣づくりは簡単だ!
第1章人生の50%を占める習慣的行動を操る【5つの超習慣術】
第2章習慣が身につく確率を極限まで高める【7つの心理テク】
第3章三日坊主にならない【習慣維持テクニック】
第4章習慣の挫折をなくす【セルフ・コンパッション】
第5章何年も治らない悪い習慣を駆逐する【8つのリバウンド対策法】
第6章パートナーから親、子供まで【他人の悪い癖を直す方法】

Myおススメ度★★★★4（5段階中）2020/2/14 読了


短期間で〝よい習慣〟が身につき、人生が思い通りになる！　超習慣術 - メンタリストDaiGo


超習慣術　短期間で“よい習慣”が身につき、人生が思い通りになる！／DaiGo【合計3000円以上で送料無料】 - bookfan 1号店 楽天市場店

神社に行っても神様に守られない人、行かなくても守られる人。

・きちんとした清潔な身なりをすることによって、魂も整う。
・ネガティブな気持ちを浄化する方法
手を拭って、清める。物理的な汚れだけでなく、
気持ちの汚れも拭い去れるから「手ぬぐい」なのです。

・神社の仕事は、「掃除に始まり、掃除に終わる」
と言われています。

それだけ身の回りを綺麗にすることは、とても大事。
デスクの上には余計な物を出しておかない。
ペン1本でも、その都度、引き出しやペン立てにしまう。
きれいな状態を保てる習慣づくりをしましょう。

・かばんを床に置かない

・靴は靴箱に収納し、余計な物は玄関に置かない
風水では玄関は「運気を呼び込む場所」とされているようですが、
いいものだけでなく、悪いものも入ってきてしまう。

・脱いだ靴はきちんと揃える
そこには「立ち止まる」「振り返る」「靴を揃える」
という三挙動が生まれるからです。
靴を揃えるということは、自分の心を
整えるということと同じこと。

・トイレにも神様はいらっしゃる。
・感謝で1日を終える

・お賽銭は四十五円がいい
「お賽銭に四十五円入れると、始終ご縁、ができますよ」

・自分のためだけではなく、誰かのためにできることを考える

・生きているのではなく、生かされている
・日本人は世界一心配性

★内容紹介★
テーマは
「知っていそうで実は知らない、神社の正しい活用法」。
著者は、神代から「聖地」として人々の信仰を集め、
聖武天皇の命によって創建された、
1281年続く賀茂神社に生まれ育ち、
将来、50代宮司となる岡田能正氏。
「苦しいときの神頼み」の前にやること。
日常生活における神様との向き合い方、
その極意を多くの日本人に伝えるべく、神道の専門家であり、
由緒ある家に生まれ育った著者が神社ブームの中心を成す
20~30代女性にも親しみやすい言葉で紹介する書籍。

Myおススメ度★★★★4（5段階中）2020/2/12 読了


神社に行っても神様に守られない人、行かなくても守られる人。 - 岡田能正


神社に行っても神様に守られない人、行かなくても守られる人。 [ 岡田能正 ] - 楽天ブックス


神社に行っても神様に守られない人、行かなくても守られる人。【電子書籍】[ 岡田能正 ] - 楽天Kobo電子書籍ストア


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毎日定時で帰っても給料が上がる時間のつかい方をお金のプロに聞いてみた！

時間とお金、どっちが大事？
人生では3万円が1円ずつ減っていく
人生80年を日数にすると約3万日弱
財布の中に3万円あり、毎日そこから1円ずつ減っていくのが人生

「俯瞰術」で仕事のテコ入れ箇所を見つける
仕事を書き出す、時間を見積もる
仕事を減らす→やめる、誰かに任せる、効率化する、期限を決める

時間のマイルールを決める
「してはいけないこと」「すべきこと」

□早起きする
□早く寝る
□1日1冊のペースで本を読む
□毎朝、必ずタスク整理
□毎日ブログを書く

やらないことリストを作る

□〇時～〇時は電話やメールをしない
□残業はしない
□寝る前1時間はスマホやネットは見ない

月曜日（仕事始めの曜日）朝一、新年度など
仕事の始まりには余裕を持ったスケジュールを立てる
いつでも、どこでも、仕事ができるといえ

・退社したら、仕事のことは考えない
・休みの日は、仕事のことは考えない
・ランチの時間は、仕事のことは考えない

時間泥棒の侵入を制限する「断る技術」
早起き習慣を作り朝の時間で
「勉強」「読書」「調べもの」将来に向けた自己投資をする。

読書の時間とお金を惜しむな！
当たり本に出会える確率は10冊に1冊
その投資額は、すぐに回収できる。

3種の朝神器「読書・勉強・スケジューリング」

「朝スケジューリング」をして行動に移せば、密度の濃い1日が始まる。
スイッチを「朝型」に切り替えるコツは4つ

□夜の予定を減らす
□身体を疲れさせる
□目覚まし時計に頼らない
□脳に勘違いさせる

その反応、早すぎませんか？　メール、LINE、SNS
反応を急ぎ過ぎるために、目の前の仕事への集中力が
間違いなく削がれている。メール返事の時間を決める。

1日の最後を仕事で終えない
自分の好きなことを少しやってから寝る
ちょっとやりたいことをやるだけで、翌日
必ずいい状態でスタートでき

・スキルを磨けば時間とお金が圧縮される
例）タッチタイピング、ファイル管理スキル
Word,Excel,Powerpointの使い方、ショートカットキー、単語登録
メモ術：Evernoteならスマホ、PCと同期できる

超時短PC整理術、フォルダは新しく作らない
デスクトップにファイルは置かない

8つの習慣

習慣①「日付を見ないで書けるようにする」
日付を意識することは、時間術を習慣に
落とし込む上で非常に有効。日付を見ないように
すれば、脳が時間を勝手に意識しだす

習慣②「見えない化」で集中力を保つ
日常の小さなことを「見えない」ようにすれば
集中力は保たれスピードも上がる。
例（メール、デスクの周り（書類の見えない化）、
PCのデスクトップ、メモ、Twiter,Facevook、SNS

習慣③「人」「PC」に仕事をうまく任せる
「やりくり上手」と「任せ上手」

習慣④時間術最大の敵
「ストレス」をコントロールする
・未読メールを０にする・SNSは決めた時間のみ見る
・テレビや新聞（目的があるものだけ見る）・人間関係

習慣⑤全力で健康を気遣う
タイムマネジメント術
①睡眠②運動③食事

習慣⑥「めんどくさい感情を大事にする」
習慣⑦「人のため」に時間を使う
習慣⑧遠回りに見えても「思考の整理」を毎回続ける

★内容紹介★
働く時間を短くして、年収を倍増させた税理士が明かす、
稼ぐ力がアップするたった３つの時間術とは？

「セイゲン」「ズラシ」「カソク」の３つの
時間術を駆使するだけで
働く時間は短くなり、給料も上がる――。

そもそも、お金を増やそうとして
「稼ぐこと」ばかりを意識してしまうと、
お金と時間、両方を失ってしまいます。
それは、働く時間を増やすだけでは、実はお金は増えないから。
しかし、目の前のお金よりも「時間」を大切にすると、
その分稼ぐ力がアップして、
「お金」も「時間」も両方手に入れることができるのです。

「お金よりも時間のほうが大事」と伝えつづけてきた著者が教える、
「時間とお金の新法則」。
読めば「お金も時間もある人生」を歩めること間違いなしの一冊です！

＊目次より

Ｃｈａｐｔｅｒ１　時間とお金、どっちが大事？
Ｃｈａｐｔｅｒ２　付け入る「スキ」を見つける時間管理術
Ｃｈａｐｔｅｒ３　定時で帰って給料を上げる方法（１）時間を制限する
Ｃｈａｐｔｅｒ４　定時で帰って給料を上げる方法（２）時間をずらす
Ｃｈａｐｔｅｒ５　定時で帰って給料を上げる方法（３）スピードを加速させる
Ｃｈａｐｔｅｒ６　残業せずに給料が上がる人になる８つの習慣

Myおススメ度★★★★4（5段階中）2020/2/11 読了


毎日定時で帰っても給料が上がる時間のつかい方をお金のプロに聞いてみた！ [ 井ノ上陽一 ] - 楽天ブックス


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もしも一年後、この世にいないとしたら。

人生の締め切りを意識すると明日が変わる

僕が死を考えるのは死ぬためじゃない、生きるためだ
by　マンドレ・マルロー（フランスの作家）

大切なことを先延ばしにしていませんか？
「自分の人生がいつ終わりを迎えるのかは
誰にもわからない。だからこそ、今生きている瞬間を
かけがえのないものとして大切にしてほしい！！」

「自分の悩みを誰かが理解してくれた」と
思えたときに苦しみが少し癒えます。

★今日1日があることに感謝する
死を意識して初めて当たり前だと
思っていたことへの感謝が生まれます。

「健康はいつ失われるかわからないもの」であるし
「いつかは必ず失われるもの」という意識を持っていたい。
なぜなら、「今日、健康で1日を過ごせることはありがたいこと」
という感謝の気持ちあ芽生える。

・人生で大切なことは何か考えると行動が変わる
・「人生は1回きりの旅である」
・今、自分にとって心地よいことをする
・人生には期限があり、いつ自分も病気になるかわからない

「普通の日の連続」が幸せ
1年後、自分が病床に伏せていると仮定したら
1年後の自分が今の自分を振り返る際に
今の生き方を後悔しませんか。

一日一生。　一日一日を大切に過ごしたい
「死」を意識して初めて生きることの「光」に気づく。

★内容紹介★
国立がん研究センターで、
がん患者さん3500人以上の方の話を聞いてきた
精神科医が伝えたい死ぬときに後悔しない生き方

今、生きづらさを感じているすべての人へ
人生の締切を意識すると、明日が変わる。

「もしも1年後、この世にいないとしたら――」
そう想像したとき、今やろうとしていることを変わらずに続けますか。
それとももっと別のやりたいことをやりますか。

がん告知後にうつ状態になる人の割合は5人に1人、
がん告知後1年以内の自殺率は、一般人口の24倍。

「告知後のショックは計り知れない大きさですが、
それをきっかけに、残された時間を前よりも
自分らしく生きるように変わっていく方が多くいらっしゃいます。
そんな方々のお話を伺う中で、逆に医師である私が人生について
教えてもらうことが山ほどありました」

Myおススメ度★★★★4（5段階中）2020/2/ 読了


もしも一年後、この世にいないとしたら。 - 清水研


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人間関係をリセットして自由になる心理学/メンタリスト DaiGo

「トモダチ」は、たくさんいらない! !
処分することで人間関係は、より充実していく！！

健康や幸福を作り出す最大の要因は
富でも名声でもエクササイズでもなく
良い人間関係である。

良い人間関係は、「仕事をしやすい環境を整えてくれる」
「成功しやすく、より高い収入を得やすくしてくれる」

人間関係を選べるようになると

①健康で長生きできるようになる
②仕事で成功しやすくなり収入が上がる
③未来を自分で選ぶ力がつく

★無用な期待が人間関係を破綻させる
期待しなければ自分も傷つかないし相手も傷つかない

・なくなって困る人間関係はない
・自分の成長、進捗を意識する
・他人と比べるのではなく過去の自分と
　今の自分を比べる習慣をつける
・なぜ、この人と付き合いたいのか常に理由を明確にする。

★内容紹介★
「トモダチ」は、たくさんいらない! !
あなたに必要なのは、「30人」とのつながり!
人間関係は「選択」と「カット」で
より充実したものになる。

やっかいな人、めんどうな人、苦手な人に、
つい振り回されてしまうのはなぜなのか。
人間関係を自分で選択することで、
他人に振り回される不本意な人間関係から抜け出し、
自分自身の人生を手に入れる方法を解説。
あなた自身の人生を取り戻せば、
仕事の成功、心身の健康、最高の幸福感が手に入れられる。

どのようなメンタルをつくり、
人間関係をいかに選択し、さらには「処分」していくのか。
あなたの人生を充実したものにしてくれる
「30人とのつながり」の見つけ方を説く。
特別付録として、
人間関係を変えるための8週間ワークを収録。

(目次)
第1章なぜ、あの人に振り回されてしまうのか
第2章誰とつき合うかで、人生はここまで変わる
第3章人間関係から自由になるメンタルづくり
第4章あなたのための本当の人間関係のつくり方
第5章やっかいな人間関係をうまく処分する方法
第6章あなたを幸せにする30人の友人
特別付録・人間関係を選び、幸福に生きるための8週間ワーク

Myおススメ度★★★★4（5段階中）2020/2/ 読了


人間関係をリセットして自由になる心理学 (詩想社新書) - メンタリスト DaiGo


人間関係をリセットして自由になる心理学 （詩想社新書） [ メンタリストDaiGo ] - 楽天ブックス


人間関係をリセットして自由になる心理学【電子書籍】[ メンタリストDaiGo ] - 楽天Kobo電子書籍ストア


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雇用大崩壊: マンガ ある若手技術者の会社を変える挑戦/堀江貴文

会社に期待するな!己の「個性」で儲けろ!
前代未聞! 「ホリエモン的生き方」を〈マンガ&クイズ〉で複合的に紹介!
「AI格差」を跳ね返す〈21世紀型の働き方〉とは!?
二つの「財」を同時に成す〈ホリエモン的仕事術〉とは!?
あらゆるノウハウを、マンガのストーリーにのせて直感的に解説!!!

現在の「専門性の高い分野」の業務も、
人間にしかできない「仕事」としては残らない。
AIの爆発的な超進化も予想だれ、順次、仕事は置き換えられる。
一方で、人間は好きなこと、やりたいことに没頭しやすくなる。

AI化やロボット化に抵抗しても意味はない。
導入や運営コストが人間よりも安くなれば、
経営者は粛々と交換していく。
お金や生活のためではなく、自分が生き、
働く根源的な目的をいま一度よく考え、自分と向き合うべき。

いまも単純労働の需要が人間にあるのは、
AIやロボットよりもコスト的に割安だから。
今後、そのコストは確実に下がっていくので、需要はなくなる。
現在のように、人間がやらなくていい労働を人間にやらせる場面も減る。

現代は、好きなこと、楽しいことで、
食べていける時代にもうなっており、
成功者の事例、すそ野はどんどん広がっている。
彼らは報酬以外の”無形の財”も得ており、
ひたすら好きなことに時間を割くほうが成功しやすい。

やりたいことが見つからないなら、
見つかるまで探し続ければいい。
社会的な支援は受けられるはずだ。
また、会社や学校など、従来的な組織以外でも、
やりたいことだけで生きていこうという、
仲間たちの新たな枠組みは、もうできている。

〈物語の舞台は下町の小さな会社。
AI化、ロボット化による大リストラ計画が明るみになり、
社員たちが右往左往する中、「個」の力で壮大な事業に
挑む男が登場。勇気と元気を得た社員らは、
各々が新たな人生の第一歩を踏み出し始める…。〉

下町の小さな会社の社長や社員たちが抱える悩みや葛藤は、
ニッポン特有の会社や雇用、労働環境を巡る様々な問題の〈縮図〉と言える。

AIやロボットが職場で巻き起こす「働き方革命」によって、
人々の労働環境は激変し、会社や仕事は次々と消滅…。
「雇用大崩壊」のカウントダウンはすでに始まっているのだ。

人々と、AIやロボットが共存する「未知なる時代」を、
私たちはどう生きるべきか。ホリエモンの新境地を拓く、話題作!

史上初! ホリエモン公認ステッカー付!!
身の回りのモノに貼って、「生き方革命」の輪を広げよう!

Myおススメ度★★★★4（5段階中）2020/2/ 読了


雇用大崩壊: マンガ ある若手技術者の会社を変える挑戦 - 堀江 貴文, 前田 貴洋


雇用大崩壊　～マンガ　ある若手技術者の会社を変える挑戦～ - 堀江貴文, 前田貴洋


雇用大崩壊 マンガ ある若手技術者の会社を変える挑戦 [ 堀江 貴文 ] - 楽天ブックス


雇用大崩壊　〜マンガ　ある若手技術者の会社を変える挑戦〜【電子書籍】[ 堀江貴文 ] - 楽天Kobo電子書籍ストア


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老けない人はやめている

この本での老けないための結論、それは
糖質類は、できるだけ排除すること。

【こういう人は、老化進行が速くなる】

・ジャンクフード、ファストフードばかり食べる
・毎日、おやつに甘い物をたくさん食べる
・大量のお酒を毎日飲む
・いつも、白米の大盛を食べている
・何にでも砂糖を入れる（コーヒー、紅茶）
・飲み物は、甘いものばかり（ジュース、スポーツドリング）
・加工食品ばかり食べる
・食生活が不規則
・睡眠不足
・運動を全くしない
・タバコを吸っている
・ストレスが多い、又はストレス発散できてない

【やめた方が良いこと】

・パンとコーヒーだけの朝食はNG
・ビールを飲むなら小さな瓶1杯まで
・午後3時以降はカフェインを摂らない
・甘いのもを、週に1回のみ
・夜食にスイーツは厳禁
・アンチエイジングの一番の敵は糖質
・甘いものはシミとそばかすの原因になる
・ストレスも老化の原因

筋トレをすると、脳が、若返らねばと成長ホルモンを出す。

★内容紹介★
無駄なぜい肉がなく引き締まった体、ツヤのある健康的な肌。
どこからみても30代にしか見えない”驚異の50歳”、
オーガスト・ハーゲスハイマー氏。女性が”美容にいい”と
思ってしていることが本当は老化を早めていることが多い、
ということを鋭く指摘しつつ、若さを維持できるコツ、
毎日の生活での実践方法をわかりやすく伝授します。
一日一食など苦しいことは一切なし!
あなたも”一生老けない”体を手に入れましょう。

無駄なぜい肉がなく引き締まった体、ツヤのある健康的な肌・・・
どこからみても30代にしか見えない”驚異の50歳”、
オーガスト・ハーゲスハイマー氏。
そんな彼も実は30代までは毎晩飲み歩き、
夜中の3時にシメのラーメンが定番という不摂生な日々を送っていて、
体を変えようと一念発起したのは40代に入ってから。

国内・海外の医学論文を読破し、いい研究者、
製品があると聞けば世界中どこでも訪ねていく、
という持ち前の行動力で研究を重ね、
「正しい食生活と生活習慣さえ守れば、
人はいくつからでも若返ることができる」と開眼。
自ら編み出した”オーガスト流フードヒーリング”を実践して、
見た目も体内年齢も30代の肉体を手に入れました。

今回の本では、実は女性が”美容にいい”と思って
毎日やっていることが本当は老化を早めていることが多い、
ということを鋭く指摘しつつ、若さを維持できるちょっとしたコツ、
そしてアンチエイジングの正しい知識、
毎日の生活での実践方法をわかりやすく伝授します。
一日一食、炭水化物抜き、お酒NGなど苦しいことは一切なし!
科学的根拠もきちんとあり、無理なく取り入れられる”
オーガスト流フードヒーリング”であなたも”一生老けない”
体を手に入れましょう。

はじめに
オーガスト流アンチエイジングの考え方

第一章
日常の間違った習慣が、知らずに老化を加速させている!
パンとコーヒーの朝食は老化への第一歩!、
グリーンスムージーはNG、午後3時以降のコーヒーは老ける原因、
ビールは溶かしたをパンを飲んでいるようなもの 他

第二章
糖質コントロールでみるみる若返った!、パン、
お菓子は老化を進める一番の要因、甘いものはシミとシワを増やす 他

第三章
食事で若返る! 実践編
オーガスト流アンチエイジング朝食、サラダを毎食の習慣に、
炭水化物は自分のこぶし一個分に、絶対にさけるべきワーストフード3、
食べ物で抗酸化すればシミは防げる 他

第四章
スキン&ボディケア 実践編
・正しい洗顔法、ジムに通わず筋肉をつけるエクササイズ他

第五章
もっと知りたい! オーガスト流 食の常識&非常識Q&A

Myおススメ度★★★★4（5段階中）2020/2/7 読了


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モチベーション革命 稼ぐために働きたくない世代の解体書

人間の欲望は、

・達成
・快楽
・意味合い
・良好な人間関係
・没頭からなる

団塊世代以前は、前の2つ、達成、快楽を強く欲した。
しかし、乾けない世代は、うしろの3つ、意味合い、
良好な人間関係、没頭、を重視する。

ダーウィンは、
「生き残る種とは、最も強いものではない。
最も知的なものでもない。
それは、変化に最もよく適応したものである」
という有名な言葉を残しました。

乾けない世代は、
良好な人間関係や意味合いを重視する人が非常に多く、
仕事よりも、個人や友人との時間が大事。

内容紹介
２作連続Kindle総合一位の著者が贈る。
ヒカキン氏、落合陽一氏、石川善樹氏絶賛！

テクノロジーの進化がもたらす未来の形と、
それに伴う人間の生き方―。

『ザ・プラットフォーム』『ITビジネスの原理』
Amazon Kindle総合ランキング2作連続 第1位
著者 尾原和啓の最新作!

マッキンゼー、リクルート、Google、TEDxからドコモ、楽天まで
13職あらゆるチームで学んだ。輝く若者のモチベーションマネージメント。

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なぜ、あなたは稼ぐために頑張れないのか?

あなたは「上の世代」と違い、
生まれたころから何もかもが揃っていたので、
金や物や地位などのために頑張ることができません。

埋めるべき空白が、そもそもない「乾けない世代」なのです。

しかし、仕事がなくなっていく時代には、
この「乾けない世代」こそが希望になります。
(本書「はじめに」より)
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Myおススメ度★★★★4（5段階中）2020/2/6 読了


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