学び効率が最大化するインプット大全/樺沢紫苑

アウトプットを高めるためのインプット革新
効率的に学んで忘れないインプットのすべて

読書・勉強・記憶・情報収集
限られた時間で良質な学びを手に入れる
脳科学に裏付けされた勉強法

前作、アウトプット大全も合わせて読むと良いです。

黄金比率「インプット3」：「アウトプット7」
を意識する。
インプットは「量」より「質」を重視
「本当に必要な情報」以外は捨てる勇気を
「なんとなく」と「目標設定」はセットで！！
インプットの前に「なんのためにするのか」を考えよう！

アウトプット前提のインプット術で脳を活性化
ブログや、SNSなどにの「アウトプットネタ」探しを前提にしよう

自分にとって大切な情報を選別
興味、関心のある分野を3つ挙げられるようにしよう
喜怒哀楽を伴う出来事は強烈に記憶に残る

本を「月10冊」より「月3冊＋アウトプット」
アウトプット前提で「深読」速読、多読はそのあとでOK

音楽は、作業、運動をする時に聴くと絶大な効果
プラス＝はかどる：作業、運動、気分
マイナス＝邪魔になる：勉強、記憶、読書

シェアしてインプットを記憶
人に感謝され、自己成長にもなるアウトプット
いいと思ったら、とにかくシェア！

情報過多の現在、日本一アウトプットする精神科医は、
短い時間で何をどのように学ぶのか
多くの読者から寄せられたこの問いに対し、
読書法・学習法・記憶術・会話術・情報収集など、
脳科学に裏付けられた80のインプット術を紹介。

【こんな人にオススメです】
時間がない中で効率の良い学び方を知りたい人
学んだことが記憶に定着せずに悩む人
学びを行動に移せずにいる人
アウトプットの質を上げたい人


■インプットは「量」より「質」を重視
■インプットの精度を高めるには
■記憶にとどめて、初めてインプットが成立
■アウトプット前提のインプット術
■必要な情報だけを集める方法 他


月に3冊読む/深く読む/感想を前提に読む/本を選ぶ/効率よく読む
問題解決のために読む/小説を読む/電子書籍を読む 他


効率的に聞く/耳学する/オーディオブックを聴く/パートナーの話を聞く
傾聴する/楽に聴く/英語を聞く/音楽を聴く/自然音を聞く 他


観察する/観察力を磨く/見直す/メモを見直す/テレビを見る/映画を観る
ライブを観る/美術鑑賞する/自然の風景を見る/見ない 他


情報を見極める/キュレーターをフォローする/情報を宅配便化する
高度に検索する/ストックする/シェアする/画像でメモする/制限する 他


人と会う/コミュニティに参加する/自分を知る/歴史から学ぶ/資格をとる
語学を学ぶ/上手に遊ぶ/旅に出る/食べる/お酒を飲む 他


■精緻化して覚える
■インプット直後にアウトプットする
■脳内情報図書館を構築する 他

Myおススメ度★★★★4.5（5段階中）2020/1/27 読了


学び効率が最大化するインプット大全 - 樺沢紫苑


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1兆ドルコーチ

シリコンバレーのレジェンド ビル・キャンベルの成功の教え

★話題沸騰!13万部突破!世界21か国で続々刊行!
★グーグル元会長兼CEO他、世界的ベストセラー
『How Google Works』の著者トリオ、待望の書下ろし!
★グーグルCEO、アップルCEO、ユーチューブCEO、異例の絶賛!
★ペンシルベニア大学アダム・グラント教授、序文!
★WSJベストセラー1位!ニューヨークタイムズベストセラー!

「あなたがいなければ、この成功はなかった―」

スティーブ・ジョブズ(アップル共同創業者)、
エリック・シュミット(グーグル元会長兼CEO)、
ラリー・ペイジ、セルゲイ・ブリン(共にグーグル共同創業者)、
ベン・ホロウィッツ(『HARD THINGS』著者)、
マリッサ・メイヤー(ヤフー!元CEO)、
チャド・ハーリー(ユーチューブ共同創業者)……
シリコンバレーの巨人たちの裏には、
成功の全てを知り尽くした「共通の師」がいた!

アメフトのコーチ出身でありながら、
優秀なプロ経営者。
ジョブズの師であると同時に、
グーグル創業者たちを育て上げ、
アマゾンのベゾスを苦境から救った伝説の存在。

エリック・シュミットが、
「こんなことは歴史上、誰もしたことがない」
と驚嘆する不世出の師、
ビル・キャンベルの「成功の教え」の全てを、
自らの体験と膨大な取材から徹底的に描き出した
衝撃的ベストセラー、ついに日本上陸!

■序文――シリコンバレー最大の伝説(アダム・グラント)
■CHAPTER1:ビルならどうするか?―
シリコンバレーを築いた「コーチ」の教え
・スティーブ・ジョブズとの信頼関係
・グーグルCEOたちへのコーチング
・ビル・ゲイツへのハグ
■CHAPTER2:マネジャーは肩書きがつくる。
リーダーは人がつくる―「人がすべて」という原則
・「第一原理」で人を導く
・プロダクトがすべてに優先する
・異端を受け入れよ
■CHAPTER3:「信頼」の非凡な影響力
―「心理的安全性」が潜在能力を引き出す
・信頼は「きれいごと」ではない
・「完全な率直さ」を身につける
・「勇気」の伝道師になる
■CHAPTER4:チーム・ファースト
チームを最適化すれば問題は解決する
・「正しいプレーヤー」を見つけよ
・「最大の問題」に切り込む
・正しく勝利する
■CHAPTER5:パワー・オブ・ラブ
ビジネスに愛を持ち込め
・「やさしい組織」になる
・つねにコミュニティに取り組む
・創業者を愛せ
■CHAPTER6:ものさし―成功を測る尺度は何か?
・ビジネスを成功させるカギ
・リーダーは「行動」でその座を勝ち取る
・「人間的な価値」が成功につながる

Myおススメ度★★★3（5段階中）2020/1/26 読了


1兆ドルコーチ シリコンバレーのレジェンド ビル・キャンベルの成功の教え - エリック・シュミット, ジョナサン・ローゼンバーグ, アラン・イーグル, 櫻井 祐子


1兆ドルコーチ シリコンバレーのレジェンド ビル・キャンベルの成功の教え [ エリック・シュミット ] - 楽天ブックス


1兆ドルコーチシリコンバレーのレジェンド　ビル・キャンベルの成功の教え【電子書籍】[ エリック・シュミット ] - 楽天Kobo電子書籍ストア


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Think CIVILITY(シンク シビリティ)

【共感の声、続々!じわじわ10万部!】

全米で話題「礼節の科学」、ついに日本初上陸!
MBAで「職場の無礼さ」を研究する著者、
20年間の集大成がこの1冊に凝縮!
一流のエリートほど、なぜ不機
嫌にならないのかビジネスでも、人間関係でも、
最強の武器になる礼節の力を徹底解説!

《こんな職場から抜け出したい人必読。あなたもあなたの周りもきっと変わります!》
■些細なことで怒鳴ってくる、上司がいる
■部下が言うことを聞いてくれない
■アルバイトがまじめに働かない
■社長や経営陣が独善的すぎる
■お客さんが横暴なことを言ってくる
■成果を出しても、なかなか出世できない
■ストレスをついつい溜め込み過ぎてしまう
■仕事につながる人脈が築けない

《世界中から、絶賛の声が続々!》
「まさに最高のタイミングで書かれた最高の本だ。
すべての人にとっての必読書」
―ダニエル・H・ピンク(『モチベーション3.0』著者)

「読んでいて引き込まれる。ちょっとした言動が、
いかに人間関係全体に大きな影響を及ぼすかがわかる」
―ラズロ・ボック(『ワーク・ルールズ!』著者)

「これほど質が高く、有用で、しかも心に強く
訴えかけてくるビジネス書は、ここ何年か読んだことがない」
―ロバート・I・サットン(『あなたの職場のイヤな奴』著者)

「読めば、きっと現状を打破し、
自信を持って前に進むための助けとなる」
―パブリッシャーズ・ウィークリー

《誰でもできる!仕事で成果を出すための
戦略をエビデンスに基づき紹介!》
■なぜ、本当にできる人は礼節を重んじるのか
■あなたの礼節をチェックするリスト
■礼節を高めるための方法とは
■まわりの礼節を高めてチームで成果をだす方法とは
■あのマイケル・ジョーダンが大切にする2つの言葉
■世界最高の職場、グーグルが取り組むプログラム
■会社に損害を与える無礼な人の4つの対策不法とは
■「成功の自覚」があなたを強くする
■即レスが正しいとは限らない!生産性を下げるメールとは

Myおススメ度★★★★4（5段階中）2020/1/26 読了


Think CIVILITY(シンク シビリティ) 「礼儀正しさ」こそ最強の生存戦略である - クリスティーン・ポラス, 夏目 大


Think　CIVILITY　「礼儀正しさ」こそ最強の生存戦略である [ クリスティーン・ポラス ] - 楽天ブックス


Think　CIVILITY　「礼儀正しさ」こそ最強の生存戦略である【電子書籍】[ クリスティーン・ポラス ] - 楽天Kobo電子書籍ストア


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OPENNESS(オープネス) 職場の「空気」が結果を決める/北野 唯我

★たちまち重版!3万部突破!★
デビュー作『転職の思考法』が16万部突破!
日本の人材業界に変革を起こした著者による、
まったく新しい組織の教科書

◎もしあなたの会社にひとつでも当てはまるものがあれば、
読んでみてください。
□チームで「成功体験」のみがシェアされている
□「なぜあの人が出世するのか」の理由、根拠がわからない
□直属の上司を「飛び越えて」質問しづらい
□今年になってから「社長の顔」を一度も見ていない
□上司が「なんでも相談して」と言いつつ席にいない

これからの時代、「風通しの悪い会社」は
グレートカンパニーになれない!
840万人の内部クチコミデータから見えた
「勝ち続ける組織の条件」とは

デビュー作『転職の思考法』では、
「このまま今の会社にいていいのか」?と漠然とした
不安やモヤモヤを抱えている人に解決策を提示した著者。

本書では「ウチの会社、何かがおかしい」?と
自分の会社になんとなく疑問を感じている人に向けて、
オリジナルの理論とデータでその謎を解き明かします。

これまで、会社の評価をするときには
「財務データ」「経営者の情報」がその根拠として使われてきた一方、
社員の士気を左右する「職場の空気」については、定量化が難しく、
可視化されていませんでした。

しかし、著者が戦略担当ディレクターを務める
オープンワークにためられたのべ840万人の
現役・OB社員のクチコミから、
V字回復した企業、好調を維持する企業に
共通の傾向をまとめたところ、
オープネス(OPENNESS、風通しの良さ)が
重要であることがわかってきました。

本書では、グローバル企業から日系大手、
ベンチャーまで企業の事例を豊富に使いながら、
オープネスとは何か、
そしてオープネスを使った組織戦略について、
わかりやすく説明しています。

Myおススメ度★★★★4（5段階中）2020/1/24 読了


OPENNESS(オープネス) 職場の「空気」が結果を決める - 北野 唯我


OPENNESS　職場の「空気」が結果を決める [ 北野 唯我 ] - 楽天ブックス


OPENNESS（オープネス）　職場の「空気」が結果を決める【電子書籍】[ 北野唯我 ] - 楽天Kobo電子書籍ストア


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自分の中に毒を持て―あなたは“常識人間"を捨てられるか/岡本太郎

「楽しくて楽しくてしようがない自分のとらえ方」
「本当の相手をつかむ愛しかた愛されかた」など、
“常識人間”をすて、いつも興奮と喜びに満ちた
自分でいるための生き方を説いた一冊。

「芸術は爆発だ！」という名言どおり、
超個性派人間として精力的に活動された
著者ならではの、力強い人生論です。

【目次】（「BOOK」データベースより）
第１章　意外な発想を持たないとあなたの価値は出ない
ー迷ったら、危険な道に賭けるんだ
（自分の大間違い／“モノマネ”人間には何も見えない）

第２章　個性は出し方薬になるか毒になるか
ー他人と同じに生きてると自己嫌悪に陥るだけ
（“爆発”発想法／道は一本か、十本か）

第３章　相手の中から引き出す自分それが愛
ーほんとうの相手をつかむ愛しかた愛されかた
（愛の伝え方を間違えると／“その一瞬”を止める方法）

第４章　あなたは常識人間を捨てられるか
ーいつも興奮と喜びに満ちた自分になる
（きれいになんて生きてはいけない
／頭を遊ばせて世の中を見てみよう）

【著者情報】（「BOOK」データベースより）
岡本太郎（オカモトタロウ）
１９１１年、東京生まれ。洋画家。パリ大学卒業。
在学中、ピカソの作品に衝撃を受け、
抽象芸術運動に参加。帰国後、前衛的な作品を次々に発表、
国内はもとより国際的にも高い評価を受ける。

大阪万国博の「太陽の塔」の創作、
「芸術は爆発だ！」の言葉はあまりにも有名。
１９９６年の没後も、独創的な作品は、
幅広い世代の支持を受けている。
その超個性派の生き方や遺された言葉は、
いまも人々の心の中に生きつづけている
（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

Myおススメ度★★★★4（5段階中）2020/1/24 読了


自分の中に毒を持て―あなたは“常識人間"を捨てられるか (青春文庫) - 岡本 太郎


自分の中に毒を持て＜新装版＞ （青春文庫） [ 岡本太郎 ] - 楽天ブックス


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4000万人の購買データからわかった! 売れない時代にすぐ売る技術/大原昌人

1つでも当てはまる人は、すぐにご覧ください!
☑売上が伸びないと悩んでいる人
☑「売れる商品」「成果の出る企画」が出せないと悩んでいる人
☑自作の商品で理想の売上を出したいと考えている人
☑広告費も時間もかけたくない人
☑データ活用の仕方がわからない人
☑マーケティングの仕事でうまく成果が出せない人

「モノやサービスが売れない」
「営業しても注文が取れない」
「すぐに売上を上げる方法を知りたい」

そんな悩みを抱えている人がたくさんいます。
「モノが売れない時代」になり、
売り方がわからず会社でつらい思いをしている人もいるかもしれません。

しかし4000万人という日本最大級の「購買データ」を毎日分析しつづけ、
「楽天スーパーSALE」で1週間に683億円という
過去最高益を叩き出した大原氏によると、
売上を伸ばせない最大の理由は「売上の正体」を知らないからだと言います。

売上=「訪問数」×「転換率」×「客単価」

これが、4000万人の購買データが証明した「売上の正体」です。
これを知らずにがむしゃらに売上を伸ばそうと思っても、
効果に直結することはありません。

しかしこの「正体」さえ知っていれば、
売上が出ない原因はたった3つに絞られ、改善策も明確になります。

それでも売上が出ない人の典型的なパターンは、
「お客がこないから売れない」「安くしないから売れない」など、
「訪問数」や「客単価」に原因があるだろうと「勘違い」していること。
売上が出ない原因のほとんどは、じつは圧倒的に「転換率」にあるのです。

転換率=「商品を見たお客(訪問数)のうち何人が買ってくれたかという確率(%)」

のことを指します。
どんなに良い商品や、たくさんのお客さんに恵まれていても、
この「転換率」を上げる工夫をしていなければ、
売上は決して上がることはありません。

通常の企業や個人であればこの割合は1%からせいぜい3%程度です。
しかし大原氏によると、4000万人の購買データを分析した結果、
この転換率を一気に5%、10%と上げる方法がちゃんとあるのです。

どんな商品を扱っていても、どんな規模の会社でも、
リアル店舗や個人で成果を出したい人であっても、
成果を出している人は必ず「転換率」を高める工夫をしています。

客数や客単価をいきなり10倍にすることは、ほぼ不可能です。
しかし、転換率を1%から10%にするのは意外なほど簡単です。
大原氏は4000万人の購買データを分析しつづけ、
文章の書き方、写真の撮り方、サイトの作り方、商品の説明の仕方……
そんなちょっとしたことで、売上が5倍、10倍へと
「大変身」するノウハウを突き止めました。

ちなみに、楽天の「肝」ともいえる購買データの閲覧が許されていたのは、
社員のほんの1%にも満たないごく一部の人のみ。
その情報が通常、表舞台に出ることはまずありえません。
そんな貴重なデータが私たちに示してくれた
「超具体的なノウハウ」とはいったいどんな方法なのか?
それだけでも、ビジネスマンなら一度は読んでおきたい貴重な一冊です!

Myおススメ度★★★★4（5段階中）2020/1/21 読了


4000万人の購買データからわかった! 売れない時代にすぐ売る技術 - 大原昌人


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人生を変えるサウナ術 なぜ、一流の経営者はサウナに行くのか?

サウナがブーム！ 何のために入るのか？
あえて言葉にするなら「ととのう」ためである。

「サウナ→水風呂→外気欲」のサイクルの中で
身体がリラックス、爽快感であり、
「ととのう」という感覚の正体だ。

★サウナの効用★
《フィジカル的効用》
・血管や心臓を鍛える効果が得られる
・短時間で気分をリフレッシュし、爽快感が得られる
・結構が促進され、疲労が回復する
・睡眠の質が高まる、ぐっすり眠れる
・ご飯が美味しくなる、感覚が研ぎ澄まされる
・免疫力が上がり、風邪を引きにくくなる
・心臓病やアルツハイマー病などの健康リスクが大幅に下がる

《メンタル的効用》
・自律神経が鍛えられ、メンタルが安定する
・幸福感を感じやすくなる、イライラしにくくなる
・自分に意識を向ける、マインドフルネスの効果が得られる

《ソーシャル的効果》
・一緒にサウナに入ることで一気に仲良くなれる、
関係を築きやすくなる
・心が安らぐサードプレイスとして機能する
・サウナを通じた新しいコミュニティができる

★サウナの注意点★
・こまめに十分な水分補給を行う
・血圧の高い人、心臓疾患を抱えている人、
運動を制限されている人、健康上の不安がある人は
必ず医師に相談のうえ入浴する
・我慢しない、つらい、気持ち悪いと感じたら
　すぐに出る
・体調の悪い時に無理に入らない
・お酒を飲んだ後や、飲みながら入浴しない
・長時間連続して入らないようにする

「仕事で実績出したければ、サウナに入れ!」
-ヤフー株式会社代表取締役社長CEO川邊健太郎氏

世界の食とサウナをめぐって旅をする経営者・本田直之と、
“ととのえ親方”ことプロサウナー・松尾大による、
“ビジネスに効く”サウナ術!

★世界のサウナ事情★
サウナ大国、フィンランドを初め、
ドイツ、スイスも盛ん。
ドイツは混浴サウナもある。

【目次】
第1章 なぜ、今、サウナなのか?
・今、サウナブームが起きている!?
・サウナは新たなカルチャーへ
・ずっと間違っていた、日本のサウナ

第2章 ビジネスに効く、サウナの効用
・ビジネスパーソンにこそ、サウナが必要だ
・良質な睡眠に対する効果
・免疫力が高まり、風邪を引きにくくなる
・心臓病、アルツハイマー病などの健康リスク低減
・自律神経が鍛えられ、精神が安定する
・デジタルデトックスとマインドフルネス
・モテる!?

第3章 最大の効果を得る、サウナ入門
・「サウナ→水風呂→外気浴」がワンセット
・はじめてのロウリュ
・水風呂が冷たすぎるときの裏ワザ
・ベストな時間帯は?

第4章 海外のサウナ事情
・本場フィンランドのサウナ文化
・現地の人がわざわざ入る「スモークサウナ」
・驚きの混浴文化
・今最も注目しているスイスのホテルサウナ
・ネイティブ・アメリカンのサウナ

第5章 経営者たちのサウナ哲学
・たったひとりの導けなかったあの人
・なぜ、サウナでアイデアが生まれるのか?
・忙しい経営者の最強の家
・サウナでホテルを選ぶ時代
・今の日本に必要なのは「内省」の空間だ

第6章 サウナはこれから、どこへ向かうのか?
・茶の湯を継承するサウナ
・サウナが会社の福利厚生に!?
・創造力を高める仕事空間・コワーキングサウナ
・サウナのために旅にでる「サ旅」 etc

巻末特典 今すぐ行きたい! 日本・世界の名サウナ

Myおススメ度★★★★4.5（5段階中）2020/1/21 読了


人生を変えるサウナ術 なぜ、一流の経営者はサウナに行くのか? - 本田 直之, 松尾 大


人生を変えるサウナ術 なぜ、一流の経営者はサウナに行くのか？ [ 本田　直之 ] - 楽天ブックス


人生を変えるサウナ術　なぜ、一流の経営者はサウナに行くのか？【電子書籍】[ 本田　直之 ] - 楽天Kobo電子書籍ストア


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外資系コンサルが教える 読書を仕事につなげる技術/山口 周

原則２ 本は「２割だけ」読めばいい
本は「２割だけ」読めばいい
パレートの法則、という言葉を聞いたことがあるでしょうか？

もともとはイタリアの経済学者ヴィルフレード・パレートが
言い出したのでこういう名前がついているのですが、
簡単に言えば「さまざまな分野において、
効果の 80％は全体の 20％によって生み出されている」

段落の最初で「おっ」と思わなければ飛ばす
原則３ 読書は「株式投資」と考える

読書は「株式投資」と考える

せっかくだから全部読もう」はコストのムダ
ここでポイントになるのは、
読書を投資行為と考えた場合、もっとも大きな

コストになっているのは「自分の時間」だ

読書という行為は、自分の時間といくばくかの
お金を投資することで人生における豊かさを回収する
という投資行為です。カギになるのは、
投入する時間と得られる豊かさのバランスです。

これ以上時間を投入しても、追加で得られる
豊かさは増えないと判断された時点で、
その本と付き合うのは終わりにしましょう。
原則５ ５冊読むより「１冊を５回」読む

５冊読むより「１冊を５回」読む
４ 新刊ビジネス書は９割が「○○本」

新刊ビジネス書は９割が「 ○ ○本」
２ ９割の普通の人と１割の成果を出す人の差

割の普通の人と１割の成果を出す人の差
４ まずは「定番」×「面白そう」から始めよう

まずは「定番」 ×「面白そう」から始めよう
２ 知識を仕事の成果につなげる方法

知識を仕事の成果につなげる方法

抽象化とは、細かい要素を捨ててしまってミソを抜き出すこと、
「要するに ○ ○だ」とまとめてしまうこと。
３ 「抽象化」できない人はただの物知り

抽象化」できない人はただの物知り
11 【３回目 転記する】転記は「エバーノート」が最強

転記は「エバーノート」が最強

後から検索できる」ツールを使う

どの本をどのノートに転記したか、
いつ頃のことなのかさえ思い出せず、
長い時間をかけて探したものの結局

選り抜きを転記する最大の目的は「忘れる」ためです。
12 【３回目 転記する】イケスにテーマを設定する

に「タグ」をつけていくということです。筆者の場合、
13 何度でも、何度でも再読する

本そのものをどう読むかということ以上に、
読み終わった本をどのように活用するかという点が大事だ
１ 書店は「知らない棚」をブラブラする

書店は「知らない棚」をブラブラする
１ 読了本と読みかけの本は「混ぜるな危険」

本を選ぶ」時間をゼロにする

選択肢の量が増えれば増えるほど人は迷いやすくなり、
意思決定に時間がかかるようになるというものです。

Myおススメ度★★★★4（5段階中）2020/1/19 読了


外資系コンサルが教える　読書を仕事につなげる技術 - 山口 周


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会話は、とぎれていい ―愛される48のヒント /加藤綾子

自分の「失敗」を楽しく話せる人が愛される
人の失敗を美しくフォローする
間違いや失敗を指摘するのではなく、さりげなく軌道修正する

盛っていい話、ダメな話
ネガティブな噂話や自慢話を大げさに話さない
あなたは「言葉遣い」で判断されている

・「お」をつけない（「お金」「お尻」「お礼」「お札」など）
・「ウザい」などのネガティブな言葉を頻繁に使う
・「切る」「使えない」など上から目線の言葉を使う……

「自分だけのものさし」で人を弾かない
ビジネスシーンで特に多いと思うのですが、
会話するのを避けたくなる人たちが存在します。
たとえば、・自慢話ばかりする人・いつもネガティブな人

・議論を吹っ掛けてくる人・相手によって態度を変える人……
「うれしさのバトン」を回す
「どうすればコミュニケーション能力を向上させることができるか」
この問いの答えについて色々な角度から考えてきましたが、
その中でも自然な流れでできることがあると感じています。
それは、「これまで言われてうれしかったことを覚えておいて、
他の人に同じことを言う」です。私がこれまで言われて一番

Myおススメ度★★★3（5段階中）2020/1/19 読了


会話は、とぎれていい ―愛される48のヒント - 加藤綾子


会話は、とぎれていい ー愛される48のヒント【電子書籍】[ 加藤綾子 ] - 楽天Kobo電子書籍ストア


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幸せになる勇気――自己啓発の源流「アドラー」の教えII

◆大ベストセラーとして空前のアドラーブームを
巻き起こした『嫌われる勇気』の完結編! ◆


前作『嫌われる勇気』でアドラーの教えを知り、
新たな生き方を決意した青年。
その彼が3年ぶりに哲人のもとを訪れる。
アドラーの教えを実践すべく図書館司書を辞めて
教師となった彼が語る衝撃の告白。

それは「アドラーを捨てるべきか否か」という苦悩だった。
アドラー心理学など、教育現場でも現実社会でも
通用しない机上の空論だとする彼に、
「あなたはアドラーを誤解している」と哲人は語る。
哲人と青年の対話は、教育論に始まり、
仕事論、組織論、社会論、人生論へと及び、
最後には「真の自立」と「愛」というテーマが浮かび上がる。
そして、最後に哲人が説くのは、
誰もが幸せに生きるために為すべき
「人生最大の選択」についてだった。
果たしてその選択とは?
あなたの人生を一変させる劇薬の哲学問答、再び!

【主な目次】
第一部 悪いあの人、かわいそうなわたし
第二部 なぜ「賞罰」を否定するのか
第三部 競争原理から協力原理へ
第四部 与えよ、さらば与えられん
第五部 愛する人生を選べ

Myおススメ度★★★★4（5段階中）2020/1/18 読了


幸せになる勇気――自己啓発の源流「アドラー」の教えII - 岸見 一郎, 古賀 史健


幸せになる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え2 [ 岸見一郎 ] - 楽天ブックス


幸せになる勇気自己啓発の源流「アドラー」の教えII【電子書籍】[ 岸見一郎 ] - 楽天Kobo電子書籍ストア


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百歳まで歩く/田中尚喜

筋肉に引退なし！

決して他人事ではない。
生涯歩けるということは
日々の筋力低下を防ぐトレーニングが大事。

意識的に体を動かさなければ筋肉は縮むばかり。
筋肉づくりで基礎代謝がよくなりダイエット効果も。
骨粗鬆症や高血圧の予防にもつながる。

血行がよくなることで自律神経の働きも高まり、
不眠症も防げる。常日頃の歩き方、
椅子の座り方を変えるだけでも筋肉はつくれる！　

普段の生活のなかで簡単にできる
症状解消トレーニングとストレッチ図解付き。


Myおススメ度★★★★4（5段階中）読了


百歳まで歩く (幻冬舎セレクト) - 田中 尚喜


【中古】 百歳まで歩く ／田中尚喜(著者) 【中古】afb - ブックオフオンライン楽天市場店


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社内プレゼンの資料作成術

社内プレゼンは「資料」で9割決まる
プレゼン資料は「シンプル＆ロジカル」
でなければならない


・スライドは5～9枚
・ワンテーマに絞る
・根拠→結論を積み上げる

ロジカルな資料のイメージ

根拠→結論＝課題
　　 ↓　なぜ？
根拠→結論＝原因
　　↓　だから、どうする？
根拠→結論＝解決策
　　↓　すると、どうなる？
根拠→結論＝効果

絶対に押さえるべき3つのポイント

①財務的な視点　本当に利益を生み出すのか？
②実現可能性　本当に現場でうまく回せるのか？
③経営理念の適合性　会社の理念と合っているのか？

【ポイント】
ページ番号はスライドの右下に入れる
★キーメッセージに最適のフォント
・PowerPoint：HGP創英角ゴシックUB
・Keynote：ヒラギノ角ゴStdN
★キーメッセージ以外に最適のフォント
・PowerPoint：MSPゴシック
・Keynote：ヒラギノ角ゴProN

・キーメッセージは13文字以内にまとめる
・キーメッセージのフォントサイズは100～200
・キーメッセージは中央より、やや上に置く
・キーメッセージは文字以内にまとめる

・ポジティブメッセージは「青」
・ネガティブメッセージは「赤」
・グラフは「左」
・メッセージは「右」
縦に並べると頭に入ってこない

左脳はテキスト、
右脳はビジュアル処理に得意

左脳：言語、論理性、計算、表現＝文字
右脳：イメージ、直感、創造性、ひらめき＝画像

・余計な「数字」「罫線」はすべてカットする

★プレゼン資料チェックシート★
【キーメッセージ】
・13文字
・フォントとフォントサイズ
・シグナル効果（ポジティブ青、ネガティブ赤）
・同じ単語が重複してないか
・誤値はないか

【グラフ】
・10秒で理解できるか
・数字の誤りはないか
・左グラフ右キーメッセージ
・一番理解して頂きたい数字のサイズ
・強調したい箇所の棒グラフの色
・強調したい折れ線の太さ
・ビジュアルは適切か

【流れ】
・課題→現状→提案→効果
・1分バージョン
・グラフとメッセージに適合性があるか
・判断材料はスライド内に盛り込まれているか
・「２案」を提示できないか

【アペンディックス】
・判断材料
・本編スライドの詳細データ
・その他の各種データ
・過去の類似データ
・他社データ
・海外事例
・予算の妥当性
・予測の妥当性
・ニーズデータ
・アンケートデータ
・最新動向
・F&Q

Myおススメ度★★★★4（5段階中）2020/1/16 読了



社内プレゼンの資料作成術 [ 前田鎌利 ] - 楽天ブックス


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まだ間に合う！定年までに複数収入をつくる「お金革命」/船ヶ山哲

会社員時代のリソースを活かせばリスクなく稼げる

知識・・これまで何十年と働いてきた中で吸収したもの
経験・・日々の活動を通じて学び実践してきた行い
スキル・・仕事や趣味を通じて工場してきた取り組み
資格・・これまでの行いを第三者が証明書として発行する証
人脈・・あなたが一声かければ無条件で協力してくれる人
資金・・世の中に提供した価値を通じて対価交換した結晶体
POINT・・すでに持っているリソースを洗い出そう！

★顧客と直接契約を結べ！
・年功序列の廃止
・役職定年の導入
・あてにならない退職金
・先送りにされる年金制度

このように、将来の不安に備えるには、
「このまま会社に居続けるより自分でやったほうが得だな」
と思える視点を持つこと

会社員：時間（労働）を対価に変える→フリーランス
起業家：価値を生み出し対価に変える→オーナー
・業＝価値　・起＝生み出す
世の中にどんな価値を提供できるか考える

・時間を切り売りする働き方は40代で限界
・あなたのやることは手を動かすことではなく
価値を創出すること
・アイデアと指示出しさえできれば自ら苦手な作業を
おこなわずとも、価値を生み出すことは可能。
・働かく時間、場所、誰と付き合うか、何を扱うか
すべて自分で決められるのが起業家との働き方

定年後には、自宅でできるビジネスモデルを採用しろ！
自宅ビジネスの3つのメリット
①お金の面（事務所などの家賃）
②通勤時間
③余計な人と会わなくていい
どうしても事務所を借りたいならレンタルオフィス一択
守りにお金をかけるな、攻めにお金を使え

【守りのお金（節約すべきもの）】
・事務所（賃借料）
・事務機器（コピー機）
・秘書＆事務作業員
・お金を生み出すことのない無駄なHP
・会社の登記などにかかる費用

【攻めのお金（積極的に投資すべきもの）】
・ビジネスに関する知識
・業績を増やすための活動費
・広告を含めた「集客」に関するものすべて
・リスト（顧客名簿）を集めるためのHPやチラシ＆名刺
・見込み客リストを持っている人との信頼構築にかかるお金

体験談を楽しく語る
実際に体験して感想を熱量を込めて伝えるだけで売れる

絶対に押さえておくべき6つの数字
①アプローチ数（配信率）
②閲覧数（クリック数）
③来訪者数（認知率）
④集客数（リスト獲得率）
⑤体験動員数（誘導率）
⑥成約数（購入率）

年齢は関係ない。学び続ければ上限を抑えることはないのだ。
何が起きても自分だけは、あきらめない
「もう十分」とは考えず、常に「まだまだ」と考える。

Myおススメ度★★★★4（5段階中）2020/1/16 読了


まだ間に合う！定年までに複数収入をつくる「お金革命」 50歳からの稼ぎの新常識 [ 船ヶ山 哲 ] - 楽天ブックス


まだ間に合う！ 定年までに複数収入をつくる「お金革命」（きずな出版）50歳からの稼ぎの新習慣【電子書籍】[ 船ヶ山哲 ] - 楽天Kobo電子書籍ストア


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脳を最適化すれば能力は2倍になる/樺沢/紫苑

仕事の精度と速度を脳科学的にあげる方法

不快な仕事を続けたとしても効率は上がらない
嫌なことを続ける、それはストレスになり健康を害する。
サイドブレーキをかけたままアクセルを踏んでる車状態。

7つの脳の物質
①ドーパミン・・幸福物質（幸福・快楽、ワクワク、ドキドキ）
②ノルアドレナリン・・闘争か逃亡か（恐怖・不安）
③アドレナリン・・興奮物質（興奮・怒り）
④セロトニン・・癒しの物質（落ち着き・平常心）
⑤メラトニン・・睡眠物質（眠気）
⑥アセチルコリン・・記憶と学習（ひらめき）
⑦エンドルフィン・・脳内麻薬（多幸感、恍惚感）

どれか1つ多すぎてもダメ、重要なのはバランス
ドーパミンは「報酬」をもらって「やる気」を出す。
リフレーミングで「つらい」を「楽しい」に変換
同じ物事でも人によって見方や感じ方が違う。
もう15分しかないと思うか、まだ15分あると思うか。

習慣的に”リフレーミング”ができるように日頃から練習する
日頃の仕事や生活の場面でネガティブな考えが浮かんだら
すぐにポジティブな表現に置き換えてみる。

アドレナリンをオフにする「7つの習慣」
①興奮系娯楽は、ほどほどに
②風呂シャワーは温度に注意
③入眠前に激しい運動はしない
④遅くまで残業しない
⑤ゆるい時間を持つ
⑥家族や仲間と過ごす
⑦休息を意識する

Myおススメ度★★★★4（5段階中）2020/1/15　読了


脳を最適化すれば能力は2倍になる 仕事の精度と速度を脳科学的にあげる方法 [ 樺沢紫苑 ] - 楽天ブックス


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サードドア: 精神的資産のふやし方/アレックス バナヤン

【サードドアとは】
人生、ビジネス、成功。
どれもナイトクラブみたいなものだ。
つねに3つの入り口が用意されている。

ファーストドア:正面入り口だ。長い行列が弧を描いて続き、
入れるかどうか気をもみながら、99%の人がそこに並ぶ。

セカンドドア: VIP専用入り口だ。億万長者、
セレブ、名家に生まれた人だけが利用できる。

それから、いつだってそこにあるのに、
誰も教えてくれないドアがある。サードドアだ。

行列から飛び出し、裏道を駆け抜け、何百回もノックして
窓を乗り越え、キッチンをこっそり通り抜けたその先に─
必ずある。

ビル・ゲイツが初めてソフトウェアを販売できたのも、
スティーヴン・スピルバーグがハリウッドで
史上最年少の監督になれたのも、……みんな、
サードドアをこじ開けたからなんだ

「あなたはどうやってキャリアを踏み出したのか――」
18歳の大学生が、ビル・ゲイツ、レディー・ガガ、
スピルバーグなど、米国各界の著名人に次々と突撃インタビュー!

いつだって、そこにある「成功への抜け道」
何者でもない自分の、何者かになる物語。

★発売たちまち12万部突破!
★セレブ珠玉の名言が満載!
20歳のときに知っておきたい「連敗の必勝法」
★自分の小さな殻を破りたい人のための、
「第1歩の踏み出し方」
★全米話題! 「自分らしい人生のはじめ方」を
めぐる大学生の冒険成長物語!
★ジェットコースター級の超エンタテインメント、
笑いあり涙ありのドタバタ劇!
★年齢や立場を超えて訴えかけてくる、
現代人の普遍的な生きる姿が描かれる!

ビル・ゲイツ、マヤ・アンジェロウ、スティーブ・ウォズニアック、
ジェシカ・アルバ、ピットブル、ティム・フェリス、
クインシー・ジョーンズ、ジェーン・グドール、ラリー・キングなど、
そうそうたる面々にインタビューをした著者は、
彼らの人生の始まりには、共通のカギがあることに気づく。

彼らはみな、サードドアをくぐりぬけて成功を収めたのだ。

Myおススメ度★★★3（5段階中）2019/1/14 読了

サードドア: 精神的資産のふやし方


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大富豪アニキの教え/兄貴(丸尾孝俊)

無一文からの大富豪！人生を変える25の教え

●つながり・ご縁・絆【兄貴の教え1】
一番大切なのは「相手を自分ごとのように大切にする心」
「愛の反対は憎しみではなく無関心 byマザーテレサ」

●お金の使い方【兄貴の教え2】
相手のためにお金を使い続ける

●童心【兄貴の教え3】
自分の「童心」を取り戻せ

●会う【兄貴の教え4】
自分から会いにいく。100通のメールより1度の面会。

●問題解決【兄貴の教え5】
最強の問題解決は、自分から会いにいくこと

●泊まる【兄貴の教え6】
相手を自分の家に泊まらせる

●信用【兄貴の教え7】
最初から「恥」をさらして、相手の信用をえる

●失敗する【兄貴の教え8】
常に「失敗」と共にあることで成長する

●仕事で生き残る人【兄貴の教え9】
仕事で生き残る人の条件は、義理と人情と職人技

●本気【兄貴の教え10】
リミッターを外して本気になる

●仕事【兄貴の教え11】
仕事に思い入れている時間を長くする

●天職【兄貴の教え12】
　儲かる仕事が優先。
「天職」は1つの仕事を続ける中でみつかるもの

●ご縁【兄貴の教え13】
「ご縁をつなぐこと（紹介）」
　に目を向けると、人生が変わる

●ライバル【兄貴の教え14】
「五分と五分の実力を保つライバル」を持ち続ける

●独立【兄貴の教え15】
独立する前に、独立後のお客さんを確保する

●就職・転職【兄貴の教え16】
人が「一丸」となっている会社を選べ

●お金【兄貴の教え17】
「お金」は稼げるだけ稼ぐ

●稼ぐ【兄貴の教え18】
1日14時間以上働きまくる

●金を持つ【兄貴の教え19】
100万円貯まるごとに「金」に換えてお金を増やせ

●株【兄貴の教え20】
「人とのつながりが育まれない投資」はしない

●生きる目的【兄貴の教え21】
生きる目的は、少しよくして次の世代に伝えるため

●親孝行【兄貴の教え22】
親に生きるエネルギーを与えることが親孝行

●子育て【兄貴の教え23】
子育てで、もっともいけないのは「過保護」

●親の行動【兄貴の教え24】
親がやっていることを、子供がやるようになる

●人は鏡【兄貴の教え25】
「人は鏡」。相手の面倒を見れば、必ず返ってくる

バリ島に住む世界レベルのウルトラ大富豪アニキ、初出版!
「やばいで、オレ、人生を変える、
とんでもない秘密を、バラしてもうた」(byアニキ)。

本書は、99%実話の物語(ストーリー)。
年収295万円、31歳ダメサラリーマンの鈴木一郎(いっちゃん)が、
バリ島に住む世界レベルのウルトラ大富豪アニキに出会い、
【25の教え】をこうて、人生の大逆転をはかる物語。

兄貴(アニキ)は、1966年、大阪府生まれ。
3歳で母親と離別。食べるものに困るほどの「極貧」時代を過ごす。
中学を卒業後は、「看板屋」に住み込みの「丁稚」として就職。

その後、運送会社や、吉本興業(株)などを経て、
20代後半で、単身インドネシアのバリ島に渡り、事業を開始する。

多くのインドネシア人にお金を貸しているうちに、
気がつくと「自分がほぼ無一文」に。
そこから、奇跡の大逆転をし、
「不動産デベロッパー」として大成功。

バリ島での資産は圧倒的で、
現地関連会社29社を所有し、現地人従業員は5300名を超え、
自宅がなんと25軒、
さらに800ヘクタール(東京ドーム170個分)の土地を所有する
世界レベルのウルトラ大富豪。

その「資産」は、「ありすぎて試算できないレベル」。

地元の人々に、学校、病院、サッカー場などを寄付するだけでなく、
アスファルトの舗装、伝統芸能の楽団を維持・運営するための資金を援助、
52人の孤児の「里親(経済的なすべての援助をする)」になるなど、
今でも、困っている人には惜しみなく手を差し伸べる。

現地の人からは「アニキ」「マルさん」「ボス」などと呼ばれ、
「村長さんよりも偉いくらいだ! 」と、慕われている。

Myおススメ度★★★★4（5段階中）2019/1/13 読了


大富豪アニキの教え


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最高の入浴法/早坂信哉

~お風呂研究20年、3万人を調査した医師が考案

名医で考案! 疲れきった体と心を整える
「お風呂の効果」倍増メソッド!
→普段の家風呂、銭湯、温泉の効き目がアップ!
いつもの入り方をちょっと変えるだけで、
血流アップ&自律神経が整う!

★入浴の「7大健康作用」★
①温熱作用（体を温めて血流アップ）
②静水圧作用（しめつけて「むくみ」を解消）
③浮力作用（筋肉や関節をゆるめて緊張をとる）
④清浄作用（体の汚れを洗い流す）
⑤蒸気・香り作用（免疫力を高め自律神経を整える）
⑥粘性抵抗性作用（手軽な運動療法効果）
⑦開放・密室作用（日常から解放されるリラックス効果）

毎日お風呂に入る人：幸福度が高い人の割合が54％
毎日お風呂に入らない人：幸福度が高い人の割合が44％

「半身浴」には殆ど、健康効果はない。
・疲れをとる入浴のポイント
①温度は40℃②全身浴で肩までつかる③10～15分
・睡眠の質がアップする深く眠れる入浴法
就寝の1～2時間前に入る
・アトピーに効く入浴法
42℃以上の熱いお湯は厳禁

★入浴スキンケア6か条★
①42℃以上のお湯に入らない
②湯上りのスキンケアは10分以内に
③15分以上、長湯しない＄1日に何度も入らない
④石鹸、ボディソープは2～3日に1回
　毎日必要なのは、頭部、顔、陰部、背中の上部、
　足の指や脇の下など汗腺がある所
⑤タオルやスポンジでゴシゴシ洗わない
⑥半身浴ではなく全身浴

・睡眠の質が向上する
・主観的健康感が良くなる
・「幸福度」が高くなる
・3年後、要介護状態になるリスクが29％減少する。

◆こんな不調に効きます!
→肩や首のコリ、腰痛、神経痛、だるさ、
目の疲れ、不眠、うつ、緊張、イライラ、肌あれ

その他、
◎「ホホバ油入り」の入浴剤は、うるおい効果2倍!
◎「冷え性」対策で熱いお湯に入ると逆効果
◎「一番風呂」は、肌に悪影響を与える
◎毎日の入浴で「要介護リスク」が29% 減
など、今日から使える知識が満載!

Myおススメ度★★★★4（5段階中）2019/1/13 読了


最高の入浴法~お風呂研究20年、3万人を調査した医師が考案


最高の入浴法 お風呂研究20年、3万人を調査した医者が考案 [ 早坂信哉 ] - 楽天ブックス


最高の入浴法お風呂研究20年、3万人を調査した医師が考案【電子書籍】[ 早坂信哉 ] - 楽天Kobo電子書籍ストア


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武器としての書く技術/イケダハヤト

30万人に届けて月50万円稼ぐ！新しい㊙文章術
一般のビジネスマンや学生、主婦であっても、
自分のブランドを上げ、ひいてはお金に変えられる手段がある。
それは、「書く」ということ。
月間30万PVを誇るブログを運営する
「プロブロガー」である著者が、
「稼ぐための書く技術」を惜しげもなく披露します。

★文章が残念な人の特徴
①何が言いたいのかわからない
②文章が長い、一文が長い
③同じ語尾が続く
④抽象的すぎる
⑤私的すぎる
⑥「～だと思います」「～な気がします」が多すぎる
⑦多方面に気をすぎて何が言いたいかわからない
⑧まじめで優等生
⑨最後まで読まないと結論がわからない
⑩そもそも内容がつまらない

上記を深堀りしていきます。
①②順接の「が」の多用や、「、」「～で」で
つながっている文章が長くなりがち。
「が」は逆説で文章をつなげる場合のも使用する。

③「～です」「～です」「～思います」「～思います」
　のような同じ言葉の連続は避ける
　まずは話すように書くと良い

④もっと具体的な話や私的な話を入れて、
　筆者の顔が見えるようにする。

⑤抽象的すぎる文章も味気ないが、
　私的すぎる文章も問題。
　他人は、私的すぎる個人の感想に興味はない。
　私的な話を、役に立つ事に変えて書く。

⑥「～だと思います」「～な気がします」
　このような弱気なワードでは伝わらない。
「～です」「～だ」と言い切ってしまいましょう。

⑦⑧あなたの「言いにくいこと」は誰かの「言ってほしいこと」
　あなたが「言いにくい」と感じることは「毒」の部分です。
　その毒の部分は、多くの人が代弁してほしいことでもあります。

⑨まずタイトルで結論を言ってしまう。

⑩ニッチなテーマで攻めよう！
　誰もが書いているテーマでは読まれない。
　あなたにしか書けないことを書くと読まれる。
　日常的に経験しているすべての体験が
　頭をひねればネタになるのです。
　面白いことを探す体質になろう

凡人の文章を最強の文章に変える10の魔法
・見出しや文字を入れる
・記事のタイトルを工夫する
・数字を強調する
・役に立つ情報であることを示す
・タイトルはなるべく完結表現に
・人目を引きつけるマジックワードを文章に混ぜる

コンプレックス系ワード
「教養のない人の～」「なぜかモテない人の～」
「残念な人の～」「イタい人がよくやる～」
「正しい○○の方法」「○○という愚行の～」
「英語が下手な人に共通する～」
「賢い人なら読んでおくべき～」
「読んでおかないと恥をかく～」
「仕事ができない人の～」
「一流の人に共通する～」

おススメ系ワード
「ぼくが愛用している～」
「知らない人は損している～」
「〇年○○をやったぼくがおススメする～」
「1年〇冊読むぼくが選ぶ人生の中でベスト3の本」
・権威性ワード
「ハーバードで教えている～」
「東大生が使っている～」
「ジョブスが愛用した～」
「グーグル社員なら全員知っている～」
「マッキンゼー式～」

・円テキスト、ワンテーマの法則
・ネットでは改行多めが定番
・故事成語、四字熟語、慣用句などもできるだけ使わない方が良い
・ひらがな、カタカナ、漢字のバランスに気をつける
・「僕」ではなく「ぼく」、「私」ではなく「わたし」を使う
・ネットでウケル文脈を意識する
「○○氏も愛読！」「○○さんも絶賛！」

イケダハヤト流「飛ばし読み」速読術
・「知っている部分」は飛ばす
・「わからない部分」は飛ばす
・書籍の核心部分は全体の5％以下

まとめ記事を書くのは、集客に有効。
エゴサーチ
他のブログに絡む
書き続けて固定読者を獲得する

イケダ/ハヤト
プロブロガー。86年生まれ。
早稲田大学政治経済学部を卒業後、
大手半導体メーカーに就職。
当時としては珍しかったツイッターを利用した広報活動や、
ソーシャルメディアに関するブログを開設。

それが注目を集め、コンサルティングを行うベンチャーに
ヘッドハンティングされる。
2011年3月にフリーランスになって以降も
ブログを武器に情報発信を続け、書籍の執筆、講演、
NPO支援などで幅広く活躍
(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

Myおススメ度★★★★4.5（5段階中）2019/1/3 読了


武器としての書く技術


武器としての書く技術【電子書籍】[ イケダ　ハヤト ] - 楽天Kobo電子書籍ストア

未来の年表 人口減少日本でこれから起きること

2033年には3戸に1戸が空き家に!?
少子高齢社会の現実を予測したヒット本

世界は人口増加しているのに、
日本は人口減少が急速に進んでいる。

・25年後以降の危機
・超高齢化社会
・老々介護
・1人暮らし老人増加
・少子化
・子供を持たない生涯独身者の増加
・空き家増加

日本が少子高齢社会であることはもはや常識だが、
その怖さを具体的に意識できている人がどれだけいるだろう。
そんな漠然とした不安に明確な輪郭を与える新書が、
爆発的ヒット中だ。主に参照されているのが、
国立社会保障・人口問題研究所の〈日本の将来推計人口〉データ。

たとえば
〈2033 空き家が2167万戸を数え、3戸に1戸は人が住まなくなる〉
〈2039 死亡者数が167万9000人とピークを迎え、火葬場不足が深刻化する〉
など。大げさに感じるかもしれないが、
将来推計人口のデータは確度の高さで知られており、
どれも現実的な予測だという。
厳しい分析が多いが、新たな発想のヒントにも。

静かなる有事
2015年の国勢調査で明らかになったように、
日本の人口は減少に転じている。
昨年は、年間出生数がはじめて100万人の大台を割りこんだ。
このまま少子高齢化が続けば、
40年後には9千万人を下回るというデータもある。

すでに私たちは、世界史に類例のない
急激な人口減少時代に突入したようだ。
河合雅司の『未来の年表』は、
その時代の悪夢のような実態を具体的に紹介する。
第1部のタイトルにもなっている「人口減少カレンダー」には、
2017年から2115年までに日本に起きる事象が時系列にまとめられている。
たとえば東京オリンピックが開催される2020年には
〈女性の過半数が50歳以上となり、出産可能な女性数が大きく減り始める〉。
その翌年には〈団塊ジュニア世代が50代に突入し、介護離職が増え始める〉と続く。

新聞記者で人口政策や社会保障政策を専門とする河合の予測には、
どれもしっかりとした調査や数値の裏づけがある。
それだけに、未来と呼ぶにはあまりに近い日本社会の変容に暗澹とする。
若い女性が減るのに子どもが増えるはずがない。

多くの企業が決して業績が良いわけではないのに求人に力を入れるのも、
恒常的に勤労世代(20~64歳)が減り続ける近未来を知っているからだ。
河合が名づけたとおり、人口減少とは「静かなる有事」なのだろう。
では、どんな対策を打つのか。河合は第2部で、
「日本を救う10の処方箋」を提示。

かなり大胆なアイデアが並ぶが、
その前提として〈戦略的に縮む〉とあるのは当然だと思う。
縮みつつどんな社会をつくるか、
私たちは巨大な銃口を突きつけられている。

Myおススメ度★★★★4（5段階中）読了


未来の年表 人口減少日本でこれから起きること (講談社現代新書)


未来の年表　人口減少日本でこれから起きること （講談社現代新書） [ 河合 雅司 ] - 楽天ブックス


未来の年表 人口減少日本でこれから起きること【電子書籍】[ 河合雅司 ] - 楽天Kobo電子書籍ストア


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なぜ君たちは一流のサッカー人からビジネスを学ばないの?

一流のサッカー人から、ビジネスを学ぶというコンセプト
確かに、スポーツ世界であれ、一流の人からの
考え方、行動力、実行力は、学ぶべきことが多々ある。


最前線で戦い続けた
「一流の経営者」堀江貴文×「一流のサッカー人」5人による、
一流になるために必要な25のルール!

Jリーグのアドバイザーにも就任し、
サッカービジネスにも独自の考え方をもつ堀江貴文氏と、
サッカー界で活躍する、それぞれに
違うキャリアを歩んできた5名の『サッカー人』との対談。
成功や挫折を経験してきた両者の対談から、
ビジネスで成功する秘訣を学んでいく。

【対談者とテーマ】
● 宇佐美貴史から学ぶ
『「一流」になるために若い時代にすべきこと』
~一流になるためのメンタルの養い方
~『100万分の1×3』の人材になるには?

● 川島永嗣から学ぶ「世界と戦うための準備」
~才能を伸ばす評価基準
~未知の世界に飛び込む重要性

● 遠藤保仁から学ぶ
「様々なリーダーのもとで、
必要不可欠なブレーンとなるための処世術」
~変化を受け入れ、結果を求めるためには?
~現状に常に危機感を持つ意味

● 宮本恒靖から学ぶ
「『世界』に追いつくために日本サッカー界に求められること」
~『成功』に近づける戦略をたてる
~利用者の需要を取り組むために必要なこと

● 森保一から学ぶ
「結果を出せる、強い組織をつくるために必要なこと」
~人材を組織としてどう育てていくのか?
~部下の才能を見出し、引き出す力とは?

Myおススメ度★★★★4（5段階中）読了


なぜ君たちは一流のサッカー人からビジネスを学ばないの?


なぜ君たちは一流のサッカー人からビジネスを学ばないの？ 一流のサッカー人から読み解く、25のビジネスルール [ 堀江貴文 ] - 楽天ブックス


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